嗓子疼是指咽痛。第一天头疼，第二天咽痛，可能是生理性因素、感冒、急性咽炎、急性扁桃体炎引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗这些方式缓解。
1、生理性因素：睡眠不足可能会引起头疼，室内空气干燥、用嗓过度可能会导致咽痛，这种情况一般不用特殊治疗。建议多休息，多喝水，可以缓解头疼和咽痛。
2、感冒：与细菌、病毒感染有关，通常会引起头疼，有的患者可能第二天就会开始咽痛。患者可以遵医嘱使用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等药物，具有清热祛湿、凉血解毒的功效。
3、急性咽炎：与生活环境、抵抗力下降有关，是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的急性炎症，表现为咽部干燥、疼痛甚至吞咽困难，如果出现全身症状，可发热、头疼。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素片、阿奇霉素胶囊等药物，具有消炎的功效。
4、急性扁桃体炎：通常是感染引起的，常继发于呼吸道感染，起病急且病情进展快，以咽痛为主要表现，还可因发热引起头痛。患者可以遵医嘱使用复方金银花颗粒、红霉素片、青霉素V钾片等药物，具有清热解毒、消炎消肿的功效。
如果是病理性因素引起的，患者可以通过相关检查进行诊断，然后及时治疗。饮食方面应尽量清淡，以免刺激咽喉，患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果、香蕉等。
