每天早晚各吃10ml，祛除雀斑、黄褐斑、黑斑,西红柿有美白的功效祛斑,1，吃西红柿不能祛斑，就算每天都吃，也不会有太大影响,建议每天喝1杯西红柿果汁或者经常吃西红柿对雀斑的防治有比较好的效果,除了西红柿，祛斑常用的方法有:1，西红柿,多吃点西红柿会褪色的,所以，吃西红柿是不能祛斑的。
1，吃西红柿不能祛斑，就算每天都吃，也不会有太大影响。2、临床斑，常见雀斑、黄褐斑。雀斑是一种具有遗传倾向的面部色素沉着疾病，大多有家族史。只能用外用剥离剂或激光治疗，口服药物和食物没有效果。所以，吃西红柿是不能祛斑的。还有黄褐斑，是各种内外因素引起的面部色素沉着。临床上可以口服维生素C或维生素E，坚持使用可以达到淡斑的效果。但是，单独吃西红柿是达不到祛斑的效果的，因为西红柿含有丰富的维生素C，但是在烹饪的过程中，会损失大量的维生素C。再者，光靠维生素C的含量是不够的，所以单独服用-1祛斑并不能起到很好的效果。
2、多吃 西红柿可以淡斑吗多吃点西红柿会褪色的。西红柿富含维生素C和胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥，抑制黑色素生成，淡化色斑。经常使用可以使皮肤光滑、细嫩、细腻、红润。西红柿中的柠檬酸、苹果酸、糖能促进消化。番茄红素能抑制多种细菌，帮助消化。西红柿含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治婴幼儿佝偻病、夜盲症、干眼症。
3、吃 西红柿能淡化色斑吗?根据相关问题的描述，一般来说，如果脸上有斑，吃食物祛斑也是非常好的方法，没有副作用。建议每天喝1杯西红柿果汁或者经常吃西红柿对雀斑的防治有比较好的效果。因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使黑斑消退。
西红柿有美白的功效祛斑。除了西红柿，祛斑常用的方法有:1，西红柿。2.先将苦瓜洗净，然后放入冰箱冷冻半小时。取出后，去掉里面的苦瓜籽，切成块，放入榨汁机中打成泥。洁面后，均匀涂抹于面部，等待30分钟，然后用清水洗净，2-3天一次。如果剩下的苦瓜觉得浪费了，可以榨果汁喝。3.珍珠粉鸡蛋珍珠粉和蛋清可以消炎润肤，做成珍珠粉蛋清面膜，可以为皮肤补充营养，修复皮肤斑点和疤痕，使皮肤更加光滑细嫩。4.雪梨甘蔗雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。每天早晚各吃10ml，祛除雀斑、黄褐斑、黑斑。5.芦荟黄瓜芦荟有补水的作用，黄瓜有祛斑美白的作用。将芦荟和黄瓜榨汁，加入珍珠粉调成糊状，然后敷在脸上15分钟，早晚各一次。
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