最近，当我们见面时，我们经常说：“你也咳嗽，我也咳嗽。”。秋季咳嗽不仅在儿童中更为常见，而且在成人中也不例外。俗话说：秋天到了，十个人咳嗽。这显示了秋季咳嗽的力量。那么，秋季干咳的原因是什么呢？我该怎么办？
一般来说，咳嗽只是一种防御性反射运动，是一种症状。为了有效地缓解咳嗽，我们必须准确地找出原因。中医咳嗽分为风热咳嗽、风寒咳嗽、干热咳嗽和内伤咳嗽。
风热咳嗽
是外感咳嗽的主要症状。是由身体感受风热之邪、肺失清肃引起的咳嗽。临床症状多为咳嗽、干咳无痰或痰黄稠、发热、出汗恶风、口干咽痛、鼻流黄涕、舌红苔薄黄、脉浮数等。
风寒咳嗽
咳嗽是由感冒和肺气失宣引起的。临床症状多为咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发烧，甚至哮喘。
燥热咳嗽
它是由于外感风热燥邪和肺金消耗引起的。临床症状多为干咳无痰，或痰少粘，咯出不适，鼻干咽干，咳至胸肋痛，或有形寒热，舌红。
内伤咳嗽
临床上以反复咳嗽、咳痰为主要表现，病程长，也可由外感诱发。不同的症状有不同的特点:早上咳嗽，阵发加重，咳嗽多浊，痰出来后缓解；下午、黄昏咳嗽加重，或夜间单声咳嗽，咳嗽声轻微短促；夜间咳嗽严重，持续，气少或伴有哮喘。
若有上述类型的咳嗽，首先要做好日常饮食的防治工作。多吃以下食物：
梨
具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰、生食、榨汁、炖煮或煮膏等功效，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等疾病有较好的治疗效果。
白萝卜
白萝卜是一种具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效的十字花科草本植物。
百合
百合可以补心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或秋冬干燥感冒咳嗽的，适合食用。
还有一些食物，如木耳、莲藕、银耳、山药、蜂蜜等。
此外，在选择药物时，也有冷、热、温、冷，必须对症服用。如果是感冒咳嗽，使用感冒药，就像更糟一样，药物往往无效或延迟病情。如果是风热咳嗽，使用热药，会在火上浇油，往往会加重疾病。
那么，你应该服用什么样的咳嗽和药物呢？
1、如果咳嗽有痰，痰是白色或非常薄，或泡沫，大量，人们感到害怕风，害怕寒冷，主要是由感冒引起的感冒咳嗽。感冒咳嗽应选择肺宣传、感冒、痰、咳嗽药，如橙痰咳嗽膏、橙颗粒等。
2、如果咳嗽伴有痰粘、咳嗽不畅、痰黄或喉咙痛、口干，则为热性咳嗽。热性咳嗽应选择清肺化痰、止咳平喘的药物，如急支糖浆、养阴清肺丸等。
3、若有干咳无痰、咽喉干燥症状，可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药物。
4、痰湿咳嗽多为虚弱老年人。其特点是咳嗽声重浊，痰多粘，灰白色。吃了甜油腻的食物后，会加重，伴有胸闷、少吃、疲劳、大便稀疏等症状。应使用理肺健脾、咳嗽祛痰药，如熊胆川贝口服液、牛黄蛇胆川贝液、二陈丸等。痰多哮喘者不宜服用生冷食品。
秋天天气干燥，很多人都会生气，所以秋天的饮食应该尽量滋阴润燥。同时，在日常生活中要注意锻炼，戒烟少喝酒；最好一日三餐喝一些营养汤，既能养肺，又有利于健康。
