不用试纸自查怀孕可以通过观察月经是否规律、观察乳房变化、注意妊娠反应、注意食欲变化、测量基础体温等方法确定，但不能替代专业医疗诊断。
1、观察月经是否规律：如果适龄期的女性有同房经历，且平时月经周期比较规律，一旦月经推迟七天及以上，就应考虑可能是怀孕引起的。
2、观察乳房变化：女性在怀孕后通常会出现乳房胀痛、乳头敏感、乳晕颜色加深、范围扩大等临床表现。这些变化可以作为自查怀孕的线索之一。
3、注意妊娠反应：怀孕早期，女性可能会出现恶心呕吐、疲劳嗜睡等表现。特别是食欲减退，尤其是见到平时喜欢吃的食物也没有食欲，以及明显的疲劳感，一般的体力活动后就会感到劳累，会特别想睡觉。
4、注意食欲变化：怀孕时，一些女性可能会注意到食欲增加或特定食物偏好。这也是一个可能的怀孕迹象。
5、测量基础体温：每天早上醒来后，在起床之前用体温计测量基础体温。若基础体温持续升高，可能是怀孕的迹象之一。一般情况下，排卵后激素升高，体温也会相应上升，如果已怀孕，则孕激素保持高水平不变，体温持续升高且超过18天，可能是怀孕。
以上方法只能作为初步判断，并不能作为确定怀孕的依据。如果怀疑自己可能怀孕，最准确的方法是去医院进行专业检查，如抽血检查或超声检查。抽血检查是通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕，而超声检查则可以直接观察子宫内是否有孕囊。如果确诊为怀孕，建议遵循医生的建议进行后续检查和护理。
