中药代煎和自己煎各有优缺点，关于哪个药效更好不能一概而论。具体分析如下：
一、自己煎药的情况
可能药效更好的原因：
火候掌控精准：自己煎药时可以根据不同的药材和方剂要求，灵活调整火候。例如，一些需要先煎的药物，如矿石类、贝壳类等，可以先以武火煮沸，再用文火慢煎，以充分煎出有效成分。对于后下的药物，如薄荷、藿香等，在煎药结束前几分钟加入，能保证其有效成分不被破坏。这样精准的火候掌控有助于提高药效。
煎煮时间合适：自己煎药可以根据方剂的特点和病情需要，合理控制煎煮时间。有些方剂需要长时间煎煮，以充分释放药物中的有效成分；而有些方剂则不宜煎煮过长时间，以免有效成分被破坏。比如，补益类方剂通常需要煎煮较长时间，而清热解表类方剂煎煮时间则相对较短。自己煎药能够根据具体情况进行调整，从而提高药效。
特殊处理得当：对于一些特殊的药材，自己煎药可以进行特殊处理。例如，有些药材需要包煎，以防止其绒毛混入药液中刺激咽喉；有些药材需要另煎兑入，以充分发挥其药效。自己煎药可以更加细致地进行这些特殊处理，确保药物的疗效。
可能存在的问题：
操作不规范：如果煎药者缺乏专业知识和经验，可能会出现操作不规范的情况，从而影响药效。例如，加水过多或过少、煎煮时间过长或过短、火候掌握不当等，都可能导致药效降低。
条件限制：自己煎药可能受到场地、设备等条件的限制。比如，没有合适的煎药器具、无法保证煎药环境的清洁等，这些都可能影响药物的质量和药效。
二、中药代煎的情况
可能的优势：
专业规范：中药代煎通常由专业的医疗机构或药房进行，操作人员经过专业培训，能够严格按照规范的流程进行煎药。他们会根据不同的药材和方剂要求，采用合适的煎药设备和方法，确保煎药的质量和药效。例如，一些现代化的煎药设备可以精确控制火候和煎煮时间，保证药物的有效成分充分释放。
方便快捷：对于一些没有时间或条件自己煎药的患者来说，中药代煎提供了很大的便利。患者只需将处方交给代煎机构，等待取药即可，无需自己操心煎药的过程。这对于忙碌的现代人来说，是一个很大的优势。
可能存在的不足：
个性化不足：中药代煎通常是批量进行的，难以完全满足每个患者的个性化需求。例如，对于一些需要特殊煎煮方法的药材，可能无法做到像自己煎药那样精细的处理。
运输储存影响：代煎后的中药需要经过运输和储存环节，如果在这个过程中出现问题，可能会影响药效。比如，运输过程中的颠簸、储存温度不当等，都可能导致药物的有效成分发生变化。
综上所述，中药代煎和自己煎哪个药效更好，取决于多种因素。如果患者有时间和条件，并且具备一定的煎药知识和经验，自己煎药可能能够更好地发挥药效；如果患者没有时间或条件自己煎药，选择专业的中药代煎机构也是一个不错的选择。但无论选择哪种方式，都应在医生的指导下进行，以确保药物的安全有效。
