肚子疼通常可以按下脘、天枢、足三里、气海、公孙等穴位，有助于止痛。
1、下脘：下脘属任脉，是足太阴脾经、足阳明胃经的会穴，通常位于腹正中线脐上2寸处。而如果是脾胃虚弱、消化不良等导致的胃脘疼痛，通常可以按下脘、四缝穴、商丘穴等穴位，有助于缓解疼痛。
2、天枢：天枢属足阳明胃经，一般位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。如果便秘导致的腹部疼痛、经期综合征引起的痛经，通常可以按摩天枢，能够起到比较好的止痛作用。
3、足三里：足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。对于因慢性胃肠炎、胃下垂、阑尾炎、肾炎等疾病导致的腹部疼痛，具有比较好的治疗效果，所以也可以按摩这个穴位。
4、气海：气海属任脉，在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸处。若是患者因大便不通、泻痢不止等出现下腹疼痛的症状，通常可以按摩气海，以便于缓解疼痛。
5.公孙：该穴位位于第1跖骨基底的前下方，在医生的指导下按摩该穴位具有健脾胃、调冲任、化湿理中的功效。按摩之后可以在一定程度上缓解腹痛、胃痛、呕吐、泄泻等症状。
病因不同，腹部疼痛所需要按摩的穴位也有所不同，患者应该先去中医科进行望闻问切，待明确病因后再按摩具体穴位，同时可以通过针刺疗法、艾灸等刺激特定的穴位来缓解疼痛。
