牙床一般指牙龈，牙龈疼可能是生理性原因引起的，也可能是龋齿、牙周炎等病理性原因引起的，可通过生活护理、使用药物的方式改善。
一、生理性原因：如果吃的食物过于坚硬，比如杏仁、核桃、牛肉干等，可能会导致牙床受到磨损，从而引起胀痛、压痛。可以通过刷牙、使用牙线等方式清洁口腔中的残留物，以缓解局部的不适，同时需要尽量吃白粥、小米粥等质地较软的食物。
二、病理性原因
1.龋齿：此病通常是口腔清洁不当、饮食不合理等原因诱发的，患者容易有牙齿缺损、牙齿触痛等不适，受到冷热刺激后，疼痛感会更加明显。患者可以遵医嘱服用盐酸多西环素肠溶胶囊、盐酸米诺环素片等药物，可以对口腔内的细菌起到抑制作用。
2.牙周炎：长期吸烟、牙菌斑堆积等原因可能诱发牙周炎，患者可能会有牙齿松动、牙龈红肿、口腔异味等症状。患者需要在医生指导下服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
除了上述原因，此种不适还可能和牙髓炎、根尖周炎等原因有关，可以到医院做口腔X光片检查、牙周探诊、药敏试验等项目，有利于明确病因。日常应按时清洁口腔，以免滋生细菌。
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