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女子补肾吃什么药,女人肾虚吃什么药

来源:金话筒医药 时间:2023-04-25 11:04:35 手机版
滋补肝肾丸就可以了。

2,女性补肾吃什么 推荐五大补肾药物

补肾食谱一、山药薏米芡实粥  原料:山药400g,薏米50g,芡实50g。  烹煮方法:  1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上。  2、山药去皮,切成薄片,放入淡盐水中浸泡。  3、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,加入适量清水,煮大约30分钟。  4、倒入切片的山药,继续煮20分钟即可。  补肾食谱二、芡实薏苡仁炖老鸭  原料:芡实10克,薏苡仁10克,怀山药10克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜2片,黄酒2茶匙。  烹煮方法:  1、先将前三味淘洗干净,再将鸭肉去毛洗净,切成中块,瘦猪肉也切成中块。  2、将以上用料倒入炖盅,加入沸水一碗半,盖上盅盖,隔水炖,待水烧开后,用中火再炖2.5小时至3小时即可。  3、将炖盅取出,加入少许熟油、食盐、味精,咸淡随意。精彩推荐:女人肾虚吃啥好?推荐三款营养补肾食谱  补肾食谱三、莲子芡实汤  原料:猪腱肉400克,猪肋骨250克,莲子、芡实、姜片、水各适量。  烹煮方法:  1、莲子芡实用水泡洗好,姜切片。  2、猪腱肉切块,猪肋骨洗净待用。  3、取一汤锅,加入适量的水和所有材料。  4、先是大火煲1小时。  5、转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐调味即可饮用。  补肾食谱四、芡实猪肚汤  食材:芡实、莲子、猪肚、枸杞、排骨均适量。  烹煮方法:  1、莲子,芡实,枸杞泡发待用。  2、把猪肚和排骨洗净,分别放入锅内,加清水适量,煮沸后捞起。  3、将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时,然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时,食用前加入少许盐调味即可。适当运动是养肾、防肾虚的方法之一。按摩也是有补肾纳气作用的。将双手搓热后,放在腰部,然后手掌从上到下或者从下到上按摩腰部,使得腰部有热感。

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