如果长期大量口服维生素d，可能引起高钙血症、厌食、恶心、呕吐、弥漫性肌无力、肌肉疼痛等水溶性维生素包括维生素c、维生素B组，等等,脂溶性维生素如维生素a、维生素d不能直接通过尿液排出体外，容易在体内蓄积，引起中毒,这种天然的维生素E由于生产过程中没有化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性。
1、吃 维生素C和 维生素E有淡斑的效果,那么 多久可以见效?维生素E可以消除美白。用VC，效果更佳益自然维生素E能逆转皮肤衰老，使皮肤光滑白皙。对祛斑特别有效，国内外均有报道:连续服用3-9个月维生素E可减轻甚至消退面部黄褐斑、色素斑，有效率可达70-90%。祛斑美白是天然的。-1/E可配合内服外敷，效果更佳。
2、吃天然 维生素E有什么作用?要 多久才有效果?现在已经有用高科技从大豆油中分离提纯的天然产物维生素E。这种天然的维生素E由于生产过程中没有化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性。更容易被人体吸收利用，安全性高于合成维生素E，更适合长期服用。实验还证明，天然维生素E的抗氧化、抗衰老性能比合成维生素E高几十倍，此外，天然维生素E在医药、保健食品、化妆品等领域正逐渐取代合成维生素E。至于效果，必须长期服用。没有容易的美。
3、 维生素e什么时候吃效果最好随时拿。一般空腹服用效果最好。维生素分为水溶性和脂溶性两大类，即维生素a、D、E、b1、b2、b6、b12、pp、C、叶酸等。脂溶性维生素including维生素a、D、E、K，它们不溶于水，溶于脂质和脂肪溶剂，并随脂质吸收而吸收。脂质吸收障碍可导致相应的缺乏。一般随餐食用，尤其是吃肉的时候。脂溶性维生素如维生素a、维生素d不能直接通过尿液排出体外，容易在体内蓄积，引起中毒。如果长期大量口服维生素d，可能引起高钙血症、厌食、恶心、呕吐、弥漫性肌无力、肌肉疼痛等水溶性维生素包括维生素c、维生素B组，等等。
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