维生素C是非常重要的水溶性维生素，具有生物氧化还原作用，人体无法合成,维生素C是水溶性的维生素，在胃中的滞留时间比较短,维生素B族可以和维生素C一起食用维生素B族可以制造血液所需的营养物质，维持心脏和血管的健康，维生素C可以增强免疫力，所以维生素B族可以和维生素c一起食用。
1、 维生素C能和 维生素B族片一起吃吗维生素B族可以和维生素C一起食用维生素B族可以制造血液所需的营养物质，维持心脏和血管的健康，维生素C可以增强免疫力，所以维生素B族可以和维生素c一起食用。
2、 维生素C在胃中的保留时间有多长?维生素C是水溶性的维生素，在胃中的滞留时间比较短。发现维生素C在胃中的滞留时间一般小于30分钟。当维生素C进入胃后，胃酸会破坏其结构，使其被胃液吸收。这些被吸收的维生素C分子经肝脏代谢后排出体外。所以维生素C在胃里的滞留时间比较短。但仍有一些因素可能影响维生素C在胃中的滞留时间，如胃酸分泌过多或过少、胃肠功能紊乱等。，可能导致维生素C在胃中滞留时间更长。
3、为什么吃 维生素B不吸收呢?怎么吃好吸收?脾胃营养好了就容易被吸收。维生素药丸一般是真的缺乏被吸收。一般人们最好从食物中补充，如多吃白萝卜(萝卜中含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力)、南瓜(含有瓜氨酸、精氨酸、天冬氨酸、葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素)。)这两种供参考，都有健脾胃的作用。如果觉得烦躁，就多吃白萝卜，如果觉得冷，就多吃南瓜。一般来说，你应该吃点东西。“均衡的饮食非常重要。
4、张继科代言的 维生素c什么时候吃每晚睡前服用2粒。维生素C是非常重要的水溶性维生素，具有生物氧化还原作用，人体无法合成。维生素C一定要补充新鲜的蔬菜水果。据今日头条报道，张继科代言维生素c，可以每晚睡前服用2粒。成年人每天可以供应60毫克来满足他们的需求。保证一天食物中一斤蔬菜一个水果的量，就可以充分补充维生素c。
5、 维生素打开了,又不想吃,能放在冰箱里吗?能放多长时间?不能放冰箱。维生素存放时注意防潮，而维生素C更容易潮解，需要特别注意，首先，不要把维生素放在厨房、卫生间或冰箱里，要放在避光的地方。其次，不要反复打开瓶盖，拿的时候可以倒在瓶盖上，不要倒在手上，不然会发现倒多了会把手上的水带进瓶子里。最后，维生素如果开封后有明显变色，即使在保质期内也不要服用。
