左旋肉碱与大量有氧运动相结合，能更有效地促进我们的减肥效果，你可以试试通过汤臣倍健左旋肉碱来补充看看，方法就是运动前，补充上左旋肉碱，再进行有氧运动，例如游泳、慢跑等等汤臣倍健左旋肉碱的减肥效果怎么样,建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。
建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼
左旋卡尼汀又称为左旋肉碱又称为音译卡尼汀，是以脂肪转化为能量的氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。人体脂肪燃烧是在细胞的线粒体中进行的，在线粒体内被氧化而获得能量。脂肪到达线粒体内部有一种叫做线粒体膜的障碍。左旋肉碱是输送脂肪的辅助酶催化剂，将脂肪酸输送到线粒体，氧化减少脂肪的作用。左旋肉碱与大量有氧运动相结合，能更有效地促进我们的减肥效果，你可以试试通过汤臣倍健左旋肉碱来补充看看，方法就是运动前，补充上左旋肉碱，再进行有氧运动，例如游泳、慢跑等等
左旋肉碱的功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，被认为是较为安全的补充，作为辅助减肥来说确实是不错的。像本人之前减肥就是吃汤臣倍健左旋肉碱来辅助，外加上一些有益的减肥方法：多喝水可以进行排毒、减少油炸食品的摄入、多吃高蛋白或者膳食纤维的食物、多运动等来结合上，减肥效果也就事半功倍多了，。如果对我的回答满意的话，给个大大的赞。
