痤疮实际上是毛囊炎症的一种症状。每当毛孔被灰尘、死皮或污染物堵塞时，皮脂腺分泌的油就不能通过毛发流出皮肤表面，并积聚在毛囊中，细菌就会在这个“有利的环境”中生长，导致炎症。
１．如果父母年轻时(或成年后)有痤疮的麻烦，孩子有这些问题的机会就会相对增加。
２．油性皮肤
如果油脂分泌旺盛，毛孔堵塞的几率相对增加，更容易吸引细菌，引起毛囊炎症。
３．激素分泌失调
由于男性激素会加速油脂的分泌，男孩在年轻时比女孩更容易患严重的痤疮。但许多女孩也会因为月经紊乱而导致痤疮。
４．生活压力
每当身心紧张，遇到考试或情绪困扰时，痤疮就会急剧增加。
５．排泄系统有问题
每当体内的废物（或毒素）不能正常排出体外，如便秘，皮肤承担部分排泄工作，以减轻肝肾负担，灾难更容易引起痤疮。
６．护理产品的影响
有的含矿物油(MinerialOil)、面部护理产品的石油成分、羊脂或动物成分会堵塞毛孔，导致痤疮。一些定型喷雾也会堵塞发线周围的皮肤，导致毛囊发炎。
勤洗能预防痘痘吗？勤洗能预防痘痘吗？
所谓的“事情必须逆转”，如果你因为痤疮每天洗三到四次（甚至更频繁），但会完全洗掉皮肤保护，皮肤会分泌更多的油来滋润，削弱皮肤功能，更容易被细菌感染。
为了有效预防痤疮，我们应该同时从日常护肤程序、饮食习惯和情绪（压力）开始。
１．购买化妆品时，首先要了解是否不含油(Oil-Free)而且不会堵塞毛孔(Non-Comedogenic)。
２．每周磨一两次，彻底清洁角质层(俗称死皮)，防止毛孔堵塞。
３．每周使用一到两次深层清洁面膜(如含有粘土、活性炭等成分的面膜)，保持毛孔畅通。
４．可以使用一些具有抗炎作用的护理产品(如茶树油、樟参冰淇淋├炊愿娥畲
５．如果痤疮又红又肿，可以直接在患处点茶树油、桉树油或浓水盐水，加速痤疮凋谢。
６．如果想淡化痘印，可以在印刷上涂一些维生素Ｃ或果酸(ＡＨＡ)由于多项实验证实，这两种物质可以淡化色素。
１．研究证实，高盐饮食和人工味精(ＭＳＧ)，会加重油脂分泌，使痤疮恶化。
2如果纤维质量和水分摄入不足，身体的排泄程序不能有效运行，导致便秘，你应该多吃水果和蔬菜，每天至少喝8杯水（包括苏打水、咖啡和其他利尿剂饮料），这样体内积累的毒素就能有效地排出。
３．为了进一步排出毒素，你可以喝蒲公英(DandelionLeafTea)、牛蒂茶(BurdoctRootTea)或服用乳酸菌(Acidophilus)加强肝脏排毒和消化功能的食物。
４．一项研究指出锌质(Zinc)对皮肤的恢复和修复有积极的帮助，所以你可以多吃坚果和海鲜。
５．假如你的痘痘问题会在月经前后一周左右出现，可以尝试在午餐和晚餐后服用1粒1000毫克的月见草油丸，非常有效。
