12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，全国各地优化调整疫情防控措施。作为自身健康的第一责任人，很多人除了做好自我保护外，还渴望知道:
若感染了奥密克戎，
如何自我监控？
什么情况要及时去医院？
围绕这些问题，这个家居指南很快就收好了！
若感染了奥密克戎
如何判断自己是否适合居家康复？
如果您是一个无症状感染或轻度病例没有合并严重的基础疾病，家庭环境有自我隔离的条件，那么你可以在家里进行自我隔离和健康观察，直到症状消失，核酸阴转移可以根据相关规定恢复日常工作和生活。然而，如果你是一个高风险的人，你需要去医院进一步观察和治疗。
家庭隔离需要监测哪些指标？
对于选择在家隔离和康复的感染者，他们还需要学会监测以下指标：症状、体温、脉搏、氧饱和度，同时确保他们能吃得好，休息得好。
什么情况应该及时去医院？
1.持续高烧(大于39度)或脉搏(心率)持续增加(超过100次/分)3天以上；
2.或氧饱和度下降到95%以下；
3.发烧时，伴有明显的呼吸困难，或无法缓解的胸痛，甚至意识混乱；
4.患有慢性病（如糖尿病、高血压）的人，虽然没有上述症状，但血糖、血压控制不良或症状继续加重，应及时去医院。
家用小药箱可以准备哪些物品？
①体温计：电子耳温计、额温枪或汞温度计。其中，汞温度计易碎。如果它破裂，汞可能会中毒。因此，使用需要小心，不适合自理能力差的居民。
②指夹式脉氧仪:一般指夹式脉氧仪夹在手指上后会显示两个参数:Spo2%就是我们所说的氧饱和度，一般95以上就不用担心了；PRbpm是指脉搏，成年人的正常脉搏值显示在60-100次/分，但发烧时，体温一般每升高1℃就会升高10-20次/分钟，所以发烧时心率或脉搏的增加是正常的。但是，如果你明显感到心悸、不适或心律失常（心跳或脉搏不规则），你需要去医院。
③电子血压计、汞血压计：与传统汞血压计相比，电子血压计使用方便、更安全。成人正常血压范围的收缩压（上压）约为90-140mmHg，舒张压约为60-90mmHg。对于有基本疾病的患者，他们通常可以监测自己的日常血压范围。如果他们严重偏离基本血压水平，他们应该及时就医。
④退热药、感冒药、止咳药、化痰药可根据个人感冒经验适量购买，但无需囤积。
备药“划重点”：对症备药。
基础疾病用药:新冠肺炎感染可能导致慢性病和基础疾病加重。因此，患有基础疾病的人必须每天定期用药，控制好自己的病情，并在家里储备一个月左右的基础疾病用药。
中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。注：不要叠加，只选择一种，以避免药物过量的风险。
退烧药：布洛芬、乙酰氨基酚等。
止咳药:复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆
止痰药：复合甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。
虽然这些药物大多是非处方药（OTC），但使用不当也可能有一定的副作用。例如，肝肾功能损害在NSAIDS药物（非甾体抗炎药）的不良反应中更为常见。因此，建议在应用过程中仔细阅读说明书，特别是对于有基础疾病、孕妇、儿童等特殊群体，应在用药前咨询医生。
日常生活说明
新冠肺炎核酸检测阳性时，请不要惊慌或害怕，做到以下几点:
1
不出门，谢绝来访
阳性感染者在家庭康复期间严格不外出，拒绝一切访问。同居应做好个人保护，遵守家庭隔离康复管理的要求。
2
房间通风
每个卧室应关闭门，独立打开窗户通风，房间每天至少打开一次窗户通风，每次超过30分钟。中央空调应关闭回风，并按新风模式运行。卫生间应加强窗户通风，或打开排气设备进行通风。每天至少打扫一次房间。
3
独自生活，避免感染他人
阳性感染者单独住在通风良好的房间里。衣服、床单、毛巾和其他用品与他人分开储存和清洗。单独使用餐具。房间配备温度计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品、消毒产品、带盖垃圾桶等防疫物资。
如何实现有效的个人保护？
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结论：戴口罩，经常洗手，保持安全的社交距离，增强体质，不聚集，特别是在封闭的环境中，没有疫苗接种禁忌，应尽快接种疫苗。回到苏湖看更多
