肾结石最怕的三种克星主要包括大量喝水、柠檬和绿豆。具体分析如下：
1、大量喝水：大量的饮水对防治肾结石有非常好的作用。每天饮水在1800毫升到3000毫升左右，可以稀释尿液，减少尿盐的沉淀，有助于结石的排出。除了多喝水，还可以结合多做运动，如多跳、多跑，促使结石的移动和下降并自行排出体外。
2、柠檬：柠檬汁中含有许多柠檬酸盐，这种物质可以减少钙盐结晶，有助于防止肾结石的形成，并让慢性肾结石患者的结石慢慢变小和变少。肾结石可以每天喝大量的柠檬水，以利用其溶解肾结石并促进排出的效果。
3、绿豆：绿豆具有消肿利尿、清热解毒的功效，有利于结石的排出。绿豆汤是夏日常见的饮料，还可以和糙米、黑米等食物一起食用，用于治疗结石。建议可以适量增加绿豆及其制品的摄入，以辅助肾结石的治疗和预防。
还有一些其他的食物也被认为对肾结石有预防或缓解作用，如黑木耳、橙子、鸭梨、黄瓜、西红柿、橘子、红枣等，这些食物含有丰富的营养成分，能够有效溶解肾结石或预防其形成。但需要注意的是，虽然这些食物对肾结石有一定的益处，但并不能替代正规的治疗方法。肾结石症状严重或结石较大，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方案。
总之，肾结石最怕的三种克星是通过大量喝水、食用柠檬和绿豆等食物来预防和治疗肾结石。这些方法简单易行，但需要患者长期坚持，并结合合理的饮食和运动习惯，以达到最佳的治疗效果。
