胳膊酸，可能是过度活动、外伤、缺钙、骨质疏松、颈椎病等因素引起。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度活动：如果患者在白天经常性地进行运动，例如打羽毛球或者是乒乓球等，会导致肌肉细胞发生水肿和劳损现象，在休息的时候，会感觉到胳膊出现明显的酸胀、麻木、沉重感等症状。患者可以将热水袋放置在患肢进行热敷，可以促进局部血液循环，改善疼痛、酸胀症状。
2、外伤：可能是因为患者在运动或行走的过程中不小心受到外界撞击，局部软组织受到挤压之后，毛细血管破裂出血，组织液渗出，表现出水肿、麻木、酸胀等症状。如果症状不明显，可以在24小时内使用冰块进行冰敷，减少组织液渗出毛细血管出血，缓解肿胀现象，但为了避免皮肤冻伤，可以冰敷30~40分钟，每间隔3~4个小时一次。24小时之后使用40~50℃的热毛巾热敷，促进局部受损皮肤的血液循环，缓解疼痛。可以每天3~4次，每3~4个小时间隔一次。如果症状严重，需要遵医嘱口服塞来昔布片、布洛芬片、洛索洛芬钠片等药物治疗。
3、缺钙：如果患者长时间偏食或挑食，会导致体内钙元素摄入不足，钙元素不足时，会导致神经肌肉电传导发生异常过于兴奋，临床会表现为肌肉酸胀、疼痛、麻木、易骨折等现象。可以多吃一些含钙类较高的丰富，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。也可遵医嘱口服钙类药物治疗，例如乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、利塞膦酸钠胶囊等。
4、骨质疏松：常见于中老年人群，年龄逐渐增长，体内钙元素逐渐下降，骨骼稳定性降低，肌肉力量逐渐减退，在运动过后患者很容易出现胳膊酸胀、麻木以及行走无力等症状。可以遵医嘱使用硫酸软骨素片、利塞膦酸钠胶囊等药物治疗。
5、颈椎病：可能是因为过度劳累、经常负重或者颈椎退行性病变等因素，颈椎突出会压迫颈神经，患者会出现颈椎疼痛、麻木、活动受限等症状，疼痛会放射至上肢，导致胳膊酸胀、疼痛等。患者可以在医生指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片等药物。如果手术治疗效果无效或者是反复发作，影响到日常生活，可以进行颈椎前路手术，彻底解除脊髓和神经根的压迫。
在日常生活中，建议患者应避免剧烈运动以及过度劳动，以免对患者的肢体造成影响。可以根据自身身体情况，适当的进行体育运动，维护机体和肢体的健康。
