脚崴了怎么判断轻重？判断脚崴轻重主要依据疼痛程度、肿胀情况、活动受限、皮肤温度变化及关节变形五个方面。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.疼痛程度：轻度脚崴一般疼痛较轻，受伤后仍能行走，但会感觉不适和轻微疼痛。这时可以通过冰敷、抬高患肢、适当休息等方法缓解症状。严重的脚崴则会导致剧烈疼痛，难以承受，甚至无法站立行走。此时需及时到医院进行详细检查，可能需要使用止痛药物如布洛芬片或进行其他治疗。患者一定要遵医嘱使用药物，以免造成不良反应。
2.肿胀情况：轻度脚崴肿胀较轻，可能只是局部有轻微肿胀，不影响正常活动。可以用冷敷的方法来减轻肿胀，保持抬高患肢的位置，促进血液循环。如果肿胀严重，甚至伴有皮下瘀血，说明损伤较重，需要尽快到医院检查，可能需要拍X光片或MRI以确定具体损伤情况，进一步治疗。
3.活动受限：轻度脚崴时，尽管有些疼痛和不适，但关节活动受限不大，日常活动仍能进行。可以适当减少活动量，避免加重损伤。严重脚崴则会导致关节活动严重受限，无法正常行走或移动，需要使用支具固定患肢，减少活动，避免进一步损伤。建议及时就医，由专业医生进行评估和处理。
4.皮肤温度变化：轻度脚崴通常皮肤温度变化不明显，不会有明显的发热或冰冷感。可以通过冷敷来缓解疼痛和肿胀。如果脚踝局部温度显著升高，可能伴有炎症反应或感染，应引起重视，及时到医院进行检查和治疗。医生可能会根据情况开具抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片，患者一定要遵医嘱使用药物。
5.关节变形：轻度脚崴通常不会引起关节变形，外观上没有明显变化。如果出现关节明显变形，可能伴有骨折或关节脱位，这时需要立即到医院进行紧急处理，医生会通过拍片确定具体情况，并采取相应的固定或手术治疗。及时处理可以避免进一步损伤和并发症的发生。
保持冷静，及时采取合适的处理措施，并在必要时就医，是确保恢复的关键。日常生活中注意防护，避免不必要的伤害发生。
