来月经的时候腰酸疼，可能是正常现象、盆腔炎、细菌性阴道病、腰椎间盘突出症、附件炎等原因造成的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、正常现象：一般在月经期间没有特殊的症状，但是在经期由于盆腔充血或者前列腺素的作用，部分女性可能会伴随轻微下腹疼痛症状还可能会伴随子宫收缩疼痛。属于正常的生理现象，并不需要特殊的处理，在平时需要做好局部的清洁卫生工作。
2、盆腔炎：盆腔炎一般是卫生习惯、细菌感染等因素造成的，通常表现为下腹部疼痛、发热的症状，还可能会伴随阴道分泌物增多。在来月经时，如果没有及时的更换卫生巾，也会造成细菌滋生，引发感染现象，严重的还会导致身体负担加重，如果不及时的治疗，有可能会累及到腰部，导致腰部疼痛。可以使用热毛巾对腰部进行热敷，有助于促进血液循环，减轻疼痛症状，必要时可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、奥硝唑片等药物进行治疗，有助于消除炎症。
3、细菌性阴道病：主要与经常不注重个人卫生有很大的关系，在受到细菌感染之后，有可能会引发细菌性阴道病，通常会伴随阴道分泌物增多、外阴瘙痒的症状，如果症状较严重，也有可能会引起腰部疼痛的现象，可以通过温水清洗外阴的方法改善，有助于促进炎症消散。必要时可以遵循医嘱使用甲硝唑栓、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物，可以消除炎症，也能够减轻症状。
4、腰椎间盘突出症：是腰椎间盘退行性病变的原因，可能是受到外伤等因素造成的，通常会伴随腰部疼痛的症状，有时会伴随下肢或者是双侧下肢麻木，长时间从事重体力劳动的患者可能会造成腰椎劳损引起疼痛症状在月经期间会导致腰部疼痛的症状加重。可以适当对腰部进行热敷或者是按摩，有助于促进血液循环，也能够减轻疼痛症状，必要时可以在医生指导下使用硫酸软骨素片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，同时也可以结合推拿的方式缓解症状。
5、附件炎：输卵管和卵巢由于感染而发生的一种炎症性疾病，经常会引起下腹部疼痛的症状，有时也会伴随阴道分泌物增多，如果累及到腰部，有可能会伴随腰部疼痛的现象。可以做好局部的护理工作，还应做好保暖措施，适当的进行运动锻炼，有助于提升机体的免疫力。必要时可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸多西环素片、盐酸米诺环素片等药物进行治疗，可以减轻症状。
除此之外，也可能是子宫内膜异位症等原因所致，在日常需要注意饮食清淡，可以适当的喝些小米粥或者玉米粥，减少对局部的刺激。
