出生20天的宝宝睡觉不踏实，老是哼哼唧唧，可能是生理性原因引起的，比如饥饿或环境因素等，也有可能是病理性原因导致的，例如积食、肠痉挛、胃肠功能紊乱、缺钙等，家长需要注意喂养，必要时在医生指导下采取药物治疗。具体介绍如下：
一、生理性原因
1、饥饿：可能是宝宝没有吃饱，例如母乳喂养不足或奶粉量喂养不足，宝宝因为饥饿就会影响到睡眠，进而出现睡不着觉或睡不踏实的情况。家长可适当增加宝宝的喂养量。
2、环境因素：如果宝宝睡觉的环境温度过高或过低，或者是盖的被褥过厚，环境声音嘈杂或想要排尿或排便等，都有可能使得宝宝发出哼哼唧唧的声音，这种情况表示着宝宝不舒服。可通过调整室内温度和湿度，保持环境安静，及时给宝宝清洗并更换尿布等，症状可逐渐缓解，无需特殊治疗。
二、病理性原因
1、积食：主要原因是由于宝宝年龄段比较小，消化系统发育尚未成熟，受一些外界因素的影响，比如腹部着凉、喂养不当等，均可以导致宝宝出现积食的症状。家长应确保宝宝的饮食每次都要温热，注意腹部保暖，多喝热水，可以适当的在腹部顺时针按摩等，有助于改善积食情况。
2、肠痉挛：可能与喂养不当、肠道菌群失调、腹部受凉等有关，会引起宝宝腹胀、腹部剧烈疼痛，会使宝宝感到不安，无法入睡。可用温水袋给宝宝热敷腹部，或者是对腹部顺时针按摩，促进肛门排气，以缓解症状。家长也可采取飞机抱的方式，有助于缓解症状。必要时遵医嘱给宝宝服用解痉止痛药物，例如西托溴铵滴剂、乳果糖口服溶液、颠茄片等。
3、胃肠功能紊乱：可能是由于喂养不当导致的胃肠功能紊乱，宝宝会出现腹胀、打嗝等不适，严重时还会出现呕吐、大便次数增加等症状，对睡眠造成影响。日常生活中注意对宝宝的腹部进行保暖以及科学喂养，如果出现腹泻次数增多或是大便性状异常，可予以益生菌调节肠道菌群，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等。
4、缺钙：当奶粉、母乳不能满足宝宝身体对钙的需求时而产生缺钙的现象，可以出现睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹等，有的还会出现枕秃，甚至骨骼变形等。可遵医嘱补充钙剂，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙颗粒等，并配合补充维生素D和多参加户外活动，多晒太阳，以促进钙质的吸收。
除上述常见原因外，也有可能是上呼吸道感染、湿疹等导致的该情况。若伴随有其他不适症状，应及时带宝宝到医院就诊，查明原因后采取针对性的改善或治疗。
