小脚趾头外侧有块硬块一碰就疼有可能是鞋子挤压、磕碰、鸡眼、关节炎、痛风等引起，可以遵医嘱通过穿宽松鞋子、按摩、药物等方法治疗，有利于身体恢复。
1.磕碰：不小心碰撞容易导致小脚趾局部的表皮和软组织受到刺激，还可能会引起严重的疼痛，可以通过局部推拿的方式缓解，有利于促进硬块消散和加快身体好转。
2.鸡眼：鸡眼是由于长时间穿鞋不合适或者挤压的原因，使小脚趾受到压迫而形成的。通常发生在足趾容易受摩擦和挤压的部位，如小趾外侧。可以在医生指导下使用鸡眼贴药物治疗。
3.跖疣：是由人乳头瘤病毒感染所引起的，常发生在足底或足趾部位。初起为米粒大小的丘疹，质地坚硬，表面粗糙，皮纹断裂，表面有黑点，疼痛明显。随着病情发展，皮疹数量会增多，体积增大，严重时会出现糜烂、出血等继发感染。表现为边界清楚的淡黄色或深黄色圆锥形角质栓，表面光滑、稍微隆起，因角质栓尖端压迫真皮层内末梢神经，所以在行走或站立时感觉剧痛。可以到正规医院通过液氮冷冻或是激光等方法治疗。
4.关节炎：可能是年龄增长和关节退行性病变的原因引起容易导致小脚趾骨出现关节炎，还可能会引起活动不便和反复疼痛。可以在医生指导下使用布洛芬颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以起到解热镇痛的作用。
5、痛风：可能是长时间摄入含嘌呤较高的食物引起，容易导致身体出现皮肤代谢紊乱和诱发痛风，还会引起脚趾关节部位受阻和疼痛。可以在医生指导下使用非布司他片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
避免穿紧小或过硬的鞋子，选择宽松舒适的鞋子以减少摩擦和压迫。保持足部的清洁干燥，勤洗脚，注意个人卫生。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
