耳石症是一种常见的内耳疾病，主要表现为眩晕和头晕。判断自己是否得了耳石症的方法包括突发性眩晕、头位变化引发症状、眼球震颤、平衡感异常以及耳鸣和听力变化。如果出现相关症状并持续不缓解，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。
1.突发性眩晕：耳石症的主要表现是突发性眩晕，通常在头部运动时加重。患者可能在起床、躺下或转头时感到强烈的眩晕，持续数秒到数分钟。
2.头位变化引发症状：耳石症常在特定的头位变化时引发眩晕。当头部快速移动或改变位置时，如从床上坐起、弯腰或抬头时，容易出现眩晕。
3.眼球震颤：在眩晕发作时，患者可能会出现眼球震颤，即眼球不自主的快速抖动。眼球震颤通常与眩晕同时发生，是耳石症的重要体征之一。
4.平衡感异常：耳石症患者常常感到平衡感异常，行走时不稳。患者在行走或站立时可能感觉不稳，有跌倒的风险，需要扶持物体。
5.耳鸣和听力变化：虽然不如眩晕常见，有些耳石症患者也会出现耳鸣或听力变化。耳鸣是耳内出现嗡嗡声或其他噪音，听力变化包括听力下降或耳塞感。
在出现耳石症相关症状时，应尽早就医，进行详细检查，并在医生指导下采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，根据具体情况采取相应的治疗措施。
