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橄榄油小孩可以吃吗

来源:金话筒医药 时间:2025-03-13 16:10:42 手机版

橄榄油小孩是否可以吃,主要取决于小孩的年龄,一般在6个月以上的小孩是可以适量吃橄榄油的,能够为身体提供必需的营养。

小孩6个月以后逐渐可以添加辅食,在制作辅食时可以适当添加一些油类,通常建议添加富含不饱和脂肪酸的植物油,例如橄榄油,橄榄油中含有亚麻酸和亚油酸,都容易被消化和吸收,可以为小孩提供必需的营养,还可以促进小孩的骨骼以及神经发育。橄榄油相对于其他油,性状更加稳定,有一定的润滑作用,能够帮助小孩调理肠胃,预防和缓解便秘。另外,橄榄油中还含有一定的热量,小孩适量吃橄榄油,能够为身体提供必需的热量。

6个月以上的小孩虽然可以吃橄榄油,但是家长不可一次性让小孩吃太多,否则也会导致消化不良,而且容易引起腹泻腹痛等不适症状。

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