遗精是指无性交活动、无自慰时的射精现象。跑完步晚上遗精不一定是好事，如果偶尔遗精，属于身体的正常反应。但如果频繁发生或伴随其他不适症状，就应该及时就医进行检查和治疗。
如果跑步后出现遗精，是因为长时间没有性生活或者性冲动积累到一定程度，通过遗精的方式排出精子，这属于正常的生理现象。此外跑步也能使身体更加放松和舒适，从而降低了对性冲动的抑制，也可能会导致遗精。
如果这种遗精现象频繁发生，或者伴随其他不正常的身体症状，如尿道疼痛、尿频、尿急等，可能就不是好事了。频繁的遗精可能是由于某些身体问题，如前列腺炎、精囊炎等引起的。这些炎症会刺激尿道球腺、前列腺等部位，导致遗精次数增多。在日常生活中，应该保持良好的生活习惯和心理状态，注意个人卫生。如果频繁出现遗精并伴有其他不适，应及时就医，以免延误治疗。
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