女人最近老想吃凉东西，可能是天气炎热、个人喜好、经前期综合征、慢性咽炎、消化不良等因素引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、天气炎热：如果天气过度炎热，可能会导致食欲受到影响，会想要吃一些凉的东西进行解热。可以吃冰淇淋缓解，但是并不能吃的太多，并且还要注意调节温度，室内可以适当的开一下空调，能够降低室内温度，使症状得到改善。
2、个人喜好：少数人群本身就比较喜欢吃一些凉的东西，属于正常现象，需要注意保持合理的饮食，可以多吃蔬菜水果，比如苹果或者西红柿，尽量少吃生冷的食物，能够减少对身体的影响。
3、经前期综合征：来月经前体内的雌激素水平会明显升高，有可能会导致食欲发生改变，会想要吃凉的东西。通过日常调理的方式改善，比如到户外运动，能够转移自己的注意力，尽量不要吃凉的东西，否则可能会引起痛经。
4、慢性咽炎：通常是长期抽烟喝酒或者不良的饮食习惯引起的，会引起咽干，想要吃凉的东西进行缓解，需要遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、银黄颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗，能够促进炎症消退，还要注意多喝水，有助于缓解咽干。
5、消化不良：可能是长期暴饮暴食、过多的吃些油腻的食物引起的，会导致食欲下降，可能会想要吃凉的东西，需要遵医嘱服用健胃消食片、复方胃蛋白酶颗粒、多潘立酮片等药物进行治疗，可以助消化、促进肠胃蠕动，治疗期间要注意调整饮食，避免暴饮暴食，以免导致病情加重。
除此以外，也有可能是反流性食管炎等因素引起的，可以到医院检查和治疗，平时在饮食上要以清淡为主，可以多吃小米粥或者鸡蛋等易消化的食物，尽量少吃生冷刺激性的食物。
