酵母粉是一种常见的食品添加剂，它富含维生素B群和矿物质，对人体有一定的营养价值。适量摄入酵母粉对身体是有益的，但是吃多了则可能对身体有害。
首先，酵母粉中含有大量的酵母菌，过量摄入可能导致肠道菌群失调。酵母菌在一定程度上可以帮助消化和吸收营养物质，但是摄入过多会导致肠道菌群失衡，引起腹泻、腹胀等问题。
其次，酵母粉中的酵母菌可以产生大量的二氧化碳，过量摄入可能导致肠胃不适。二氧化碳会在胃肠道中产生气体，导致腹胀、打嗝等不适症状。
此外，酵母粉中的酵母菌也可能引发过敏反应。有些人对酵母菌过敏，摄入过多的酵母粉可能引发过敏症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
总的来说，适量摄入酵母粉对身体有益，但是吃多了则可能对身体有害。因此，在食用酵母粉时应注意适量，并根据个人体质和健康状况来决定合适的摄入量。如果出现不适症状，应及时停止摄入并咨询医生的建议。
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