沙棘红果饮具有补充营养、促进消化、清热解毒、健脾养胃、调节气血等功效与作用，但对于过敏人群、糖尿病患者、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等需禁忌，避免导致不适。
一、沙棘红果饮的功效与作用
1、补充营养：沙棘红果饮当中含有丰富的维生素、氨基酸、糖分、钙、磷、铁等多种营养物质，适当饮用，能够补充身体所需要的营养。
2、促进消化：沙棘红果饮当中含有一定的有机酸，在饮用之后能够促进胃酸分泌，起到助消化的效果，有助于增进食欲。
3、清热解毒：当中含有金银花成分，能够起到清热解毒的效果，适当的喝一些沙棘红果饮，有助于改善上火所引起的咽喉红肿疼痛情况。
4、健脾养胃：沙棘红果饮有助于促进胃肠蠕动，有健脾养胃的作用，一般适合于脾胃功能较差的人群饮用。
5、调节气血：当中含有的铁元素比较丰富，而铁元素是血红蛋白生成的重要物质，在饮用之后，能够起到补气血的作用。
二、沙棘红果饮的禁忌
1、过敏人群：如果本身对沙棘红果饮当中的成分存在过敏情况，则要避免食用。
2、糖尿病患者：沙棘红果饮当中含糖量较高，所以糖尿病患者不宜食用。
3、孕妇：沙棘红果饮具有一定的活血作用，所以孕妇要避免食用，以免引发先兆流产。
4、哺乳期妇女：当中含有一定的植物雌激素，如果在哺乳期食用，可能会影响激素水平，不利于宝宝健康成长。
5、婴幼儿：当中含有的酸性物质较多，而婴幼儿胃肠功能还没有发育完善，如果食用，可能会引发胃肠道不适，所以婴幼儿避免饮用。
沙棘红果饮虽然功效与作用比较多，但是也要根据自身情况判断是否适合饮用，如果在饮用之后出现不适症状，需要及时到医院进行相应的检查和治疗。
