血小板正常参考范围是（100～300）×10^9/L。血小板354×10^9/L是偏高的，一般是剧烈运动、病毒感染、炎症刺激、高血压、糖尿病等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、剧烈运动：在长时间做剧烈运动的情况下，容易导致体内血液循环加速，血小板也会出现暂时升高，属于正常的现象，一般不需要特殊治疗，在经过休息之后，症状能够得到改善。
2、病毒感染：与个人的抵抗力弱有关，在受到病毒侵袭之后，体内激素水平会发生变化，血液也会处于相对高凝状态，引起血小板偏高，伴随着浑身无力等症状。可以在医生的指导下使用利巴韦林胶囊、阿昔洛韦胶囊、盐酸伐昔洛韦胶囊等药物治疗，平时要养成良好作息。
3、炎症刺激：体内长时间受到炎症刺激，容易导致白细胞数量出现升高，血小板也会出现持续性的增高，会伴有头晕或者胸闷等症状。需要在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，能够促进炎症消退。
4、高血压：与个人的体型比较肥胖有关，不利于体内血液循环，从而也会导致血液流畅不通，引起血小板异常偏高，会伴随眩晕或者恶心等症状。可以在医生指导下使用复方利血平片、牛黄降压片、罗布麻降压片等药物治疗，要保持心情愉悦。
5、糖尿病：体内的胰岛素分泌过多所引起的，在血糖过度升高的情况下，容易激活身体的造血系统，会生成比较多的血小板，伴随着尿频和尿急等症状。可以在医生的指导下使用格列齐特片、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗，还需要控制好高糖食物摄入，比如蜂蜜或者是蛋糕等。
除此之外，也有可能是深静脉血栓形成等原因导致的。建议引起重视，及时治疗。
