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肾阳虚吃什么补得快,肾阳虚吃什么效果最快

来源:金话筒医药 时间:2023-05-01 19:02:25 手机版

1,肾阳虚吃什么效果最快

 杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。鹿茸,人参,十全大补丸

首先,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。所以饮食也是不一样的。肾阳虚一般会畏寒怕冷、出虚汗、头晕、食欲不振、阴囊潮湿、大便稀溏等。肾阴虚一般会身体燥热、盗汗小便短赤等。肾阳虚:多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。肾阴虚:多吃绿豆、银耳、莲子、金银花、霸王花、苦瓜等。同时,平时要养成良好的饮食习惯和作息时间,不能吃辛辣、刺激、生冷的食物,更不能吃刚从冰箱里拿出来的瓜果,以及冷饮等。要增强体育锻炼,提高身体的抵抗能力,注意休息,不要过度劳累,不要频繁的房事也不要频繁的自慰。

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