玉米汁是一种以玉米为主要原料的饮料，味道鲜美。玉米汁富含多种矿物质、谷胱甘肽、氨基酸、葡萄糖、膳食纤维等营养物质，具有解毒油、改善便秘的作用。
功效作用
玉米汁具有解毒、去油、改善便秘的作用。
排毒去油:
玉米汁中的谷胱甘肽能促进肝脏代谢，具有消除体内毒素和油脂的作用。
改善便秘:
玉米汁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘。
营养价值
玉米汁富含矿物质、谷胱甘肽、氨基酸、葡萄糖、膳食纤维等多种营养物质。
适宜人群
大多数人都可以吃，尤其是肥胖和便秘的人。
一般人群:
玉米汁是一种常见的饮料，大多数人都能喝。
肥胖人群：
玉米汁能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，帮助肥胖者排油减脂。
便秘人群：
玉米汁中的膳食纤维有助于肠道蠕动和便秘。
禁忌人群
原因:
玉米汁含糖量高，糖尿病患者饮用后会引起血糖波动，不利于疾病控制，因此不建议糖尿病患者饮用玉米汁。
用量
一般一次饮用不超过500毫升。
不宜同用
玉米汁可以和大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受玉米汁的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
玉米汁的生产可以参考以下方法：去除新鲜玉米粒，煮熟，取出，将玉米粒和适量水放入榨汁机榨汁，过滤后倒入锅中，根据个人口味加入适量牛奶，煮沸饮用。
温馨提示
玉米汁熟榨法和玉米汁生榨法：
1、玉米汁熟榨法：熟榨法是先将玉米煮熟，再加入榨汁机榨汁。熟榨法口感好，可立即制作冰玉米汁或热玉米汁。
2、玉米汁生榨法：生榨法的顺序是将生玉米直接放入玉米榨汁机中榨汁，然后加入榨好的玉米汁加热。
玉米汁的味道有点不同，可以根据个人喜好来选择。
