白合欢是豆科植物合欢的一种乔木，在全国大部分地区均产。它的干树皮和花蕾可以入药或浸泡在水中。具有良好的营养保健价值，具有镇静神经、增强免疫力的作用。
功效作用
白合欢泡水具有安神、增强免疫力的作用。
安神:
白合欢具有一定的镇静作用，可改善人体失眠、易怒状态，减少失眠引起的焦虑，适合失眠人群在水中饮用。
增强免疫能力：
白合欢含有多糖和皂苷，可以调节免疫细胞的活性，增强免疫功能，改善虚弱和易生病的状态。适合体质差的人喝水。
营养价值
白合欢含有木脂素、萜类、皂苷类、鞣质等成分。
适宜人群
白合欢泡水适合失眠、体质差的人。
失眠者：
白合欢具有一定的镇静作用，可改善人体失眠、易怒状态，减少失眠引起的焦虑，适合失眠人群在水中饮用。
体质差的人:
白合欢含有多糖和皂苷，可以调节免疫细胞的活性，增强免疫功能，改善虚弱和易生病的状态。适合体质差的人喝水。
禁忌人群
对白合欢过敏者不宜饮用。
原因:
对白合欢过敏者不宜饮用白合欢泡水，以免诱发过敏。
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
饮用白合欢泡水时，不宜同时饮用茶、咖啡等兴奋饮料，以免影响安神效果。
食用方法
取适量白合欢(树皮或花)，用沸水冲泡几分钟，即可饮用。
温馨提示
虽然白合欢有一定的改善失眠的作用，但并不是所有的失眠患者都适合饮用。盲目饮用白合欢泡水可能会影响健康，延误治疗。严重失眠的人应及时就医。
