四岁的皮皮最近晚上总是喊腿痛，但外观观察后没有异常，白天还在跳，玩得开心，什么都没有。这是怎么回事？对此，专家表示，皮皮的“腿痛”现象或生长痛。
什么是生长痛？
生长痛是指儿童膝关节周围或小腿前侧的疼痛。这些部位无创伤史，活动正常，局部组织无红肿和压痛。经儿童检查，排除其他疾病的可能性后，可确定为生长痛。
“生长痛”是一种自然现象，因为儿童的骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱和肌肉生长相对较慢，会引起牵拉痛。与4-10岁儿童生长过快、疲劳过度、微量元素缺乏、腿部血流缓慢、淤滞或天气变化有关。生长痛一年四季都可以出现，在某个季节没有特别常见的发病。并非每个孩子都会经历成长的痛苦。有些家长认为有生长痛的孩子会长高，这是错误的，有生长痛与身高没有直接关系。
孩子生长痛怎么办？不要吃止痛片
有些父母爱他们的孩子。当他们看到孩子喊痛时，他们会考虑是否服用止痛药。专家提醒：生长痛是正常现象，无需采取特殊措施。给孩子吃一些维生素B1和维生素B6，可以营养神经，缓解神经牵拉疼痛，但效果不大。给孩子吃止痛药通常是不必要的。这是三种毒药。如果你不知道药物的剂量，就不要随意使用。此外，这种疼痛远远不需要服用止痛药。
如果有微量元素缺乏，如钙缺乏，可以适当补充钙，但对缓解生长疼痛没有意义，因为疼痛的原因不是骨骼，而是软组织疲劳。对于挑食的儿童，如果他们很少吃蔬菜，他们可以补充适量的VC，这有利于组织中胶原蛋白的合成。
孩子生长疼痛怎么办？按摩和热敷可以缓解
如何缓解孩子的生长痛？事实上，在确定孩子是“生长痛”后，除非疼痛难以忍受，否则医生会开一些止痛药。在大多数情况下，生长痛不需要特殊治疗。但是有一些方法可以缓解疼痛。你不妨知道：
1、转移注意力
转移注意力是让孩子忽视疼痛的有效方法。你可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具、看卡通片来吸引孩子。对待生病的孩子比平时更温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的镇痛处方，有时甚至比药物更有效。
2、局部热敷、按摩
你可以用热毛巾按摩或热敷孩子的疼痛部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的触摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是一种疾病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛更严重，我们应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈的活动。
TIPS：生长疼痛通常是间歇性的，长时间可以自行缓解。如果孩子长时间疼痛或伴有其他不适，要警惕是否是骨折、恶性骨瘤、儿童白血病、青少年关节炎等疾病。所以，如果孩子有无法缓解或治疗的疼痛，最好带孩子去专业医院检查，避免误诊或耽误病情。
