女性在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。
经期吃什么蔬菜好
1、月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品
2、经期吃什么好？有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
3、为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
4、在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
5、选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：益母草膏活血化淤益母草什么时候吃
呼吸道阻塞一般指呼吸道因为炎症、分泌物或其他原因导致的气道狭窄、阻塞，可以引起胸闷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭危及生命，具体如下：1、炎症：比如急性支气管炎等感染性疾病导致的呼吸道炎症，或者慢...
【用药指南】 日期：2025-08-21
感冒吃消炎药，要依据病情的具体情况来判断吃几天，轻症的可能只需要一两天即可，重症感冒可能会服药时间长一些，可能需要一礼拜或者更长的时间，具体用药还需在医生指导下进行，不建议自行使用药物，以...
【用药指南】 日期：2025-08-21
很困睡不着，感觉喘不过气，可能是支气管炎、肺炎或者冠心病等原因引起的，根据不同的疾病原因，患者可遵医嘱选择日常护理、药物治疗或手术治疗。具体如下：1、支气管炎：身体抗疾病能力较差时，支气管...
【用药指南】 日期：2025-08-21
高烧在临床上称为高热。高热的患者体温持续升高，体表散热减少，皮肤中血管收缩，血液流量减少，皮肤温度降低，所以会感觉冷。高热患者可以选择薄厚适中的被子，避免太厚的被子，以免影响散热，不利于体...
【用药指南】 日期：2025-08-21
滑完雪后嘴唇发紫而且还肿，多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是皮肤冻伤、外伤等原因引起的，需要通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。具体分析如下：1、剧烈运动：如果平时不注意休息，长时...
【用药指南】 日期：2025-08-21
急性肺水肿吸氧流量要大，一般为4~8L/min，需要持续吸氧，病情好转后才可以逐渐减少流量，不能突然停止吸氧，会导致病情反复。吸氧的时候湿化瓶中需要放入乙醇，乙醇的浓度取决于用什么装置吸氧...
【用药指南】 日期：2025-08-21
春天过敏性咳嗽的特点是咳嗽、咽喉痒、异物感、咳嗽时间长、痰液量少或无、可伴有失眠、焦虑等症状。1、咳嗽：主要表现为刺激性的干咳或者阵发性的，白天黑夜都可咳嗽。2、咽喉痒、异物感：感觉咽喉发...
【用药指南】 日期：2025-08-21
高烧在临床上是指高热。高热可能是流行性感冒、细菌性痢疾或者急性胃肠炎等多种原因引起的。如果是流行性感冒引起的，一般能吃苹果或者香蕉等水果。如果是细菌性痢疾或者急性肠胃炎等原因引起的，处于病...
【用药指南】 日期：2025-08-21
良性肺结节10mm，需要根据患者的病情选择是否治疗。如果患者没有明显临床症状，一般以观察病情为主，定期复查肿瘤标记物、肺CT等；如果经观察有明显症状的，例如胸闷、气短、呼吸困难等，一般选择...
【用药指南】 日期：2025-08-21
又热又出汗又流鼻涕可能是上呼吸道感染引起，也不排除其他原因，比如过敏性鼻炎等疾病，具体如下：1、上呼吸道感染：上呼吸道感染可能会引起发热、流鼻涕等症状，还可能伴随有出汗，尤其是应用退烧药后...
【用药指南】 日期：2025-08-21
