如果从合理的角度来理解，平时多做一些轻柔和缓的肢体伸展运动，当然是有利于健康的,通过守护腹部或其他部位，聚集内气，达到一定程度，就意味着水到渠成,现在我们做个实验，不是做成1寸长，而是做成0.1寸长，也就是0.3厘米，看看能不能延长一年寿命,那会是多么的谨慎,及时与同修沟通,那会很容易通过,那当然不可能,需要几个月或者几年才能打通。
1、我是气功爱好者,请问一下怎么样才能 打通周天看来你也不是附庸。。那我给你点建议吧。你最好向你的老师学习。那你就可以少走弯路。。从你的情况来看，我想。你只有一点初步的了解。周日有意义。也因人而异。。有些人资质不错。需要几个月或者几年才能打通。有些不好说。对于周日，我知道有聚气和心灵交流，你大概用的是聚气法。通过守护腹部或其他部位，聚集内气，达到一定程度，就意味着水到渠成。。那会很容易通过。。。所以你最好找个老师指导一下。瞎练什么都不练也没关系。如果你真的去实践什么，就会出问题。如果你很残忍，没有老师的建议。那会是多么的谨慎。及时与同修沟通。。这些供你参考。
2、...中古话说的:筋长一寸寿延十年有科学依据吗?实践出真知怎样才能...肌腱长一寸，寿命就延长十年。是一种夸张的修辞方法。如果从合理的角度来理解，平时多做一些轻柔和缓的肢体伸展运动，当然是有利于健康的。不过还是要追根究底，说筋长一寸，寿命延长十年。一英寸等于3.33厘米。现在我们做个实验，不是做成1寸长，而是做成0.1寸长，也就是0.3厘米，看看能不能延长一年寿命。那当然不可能。所以说白了，“长一寸筋，延年益寿十年”就跟营销的话一样。
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