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1、不缺钙吃维生素D,有什么好处坏处维生素D能促进钙质吸收，使钙到达骨骼的过程变得更有效率，骨骼可以保持年轻。维生素D的来源有三种:日光、食物和维生素补品，除了日照外，饮食和补充维生素是最重要的来源。一些食物天然含有维生素D，比如鱼类和贝壳类动物，而另一些食物通常是人工加强了维生素D的含量，比如牛奶、100％纯橙汁或麦片的摄入量不足，在饮食中就可以让我们吸收足量维生素D。如果是60岁以下的人，建议摄入400国际单位的维生素D作为补充；如果超过60岁摄入600国际单位为宜。另外建议补充400至500毫克的镁，因为镁能帮助平衡钙质对神经功能的影响。不缺钙，就没必要专门去吃维生素D了，多在户外活动，注意一下饮食的营养搭配平衡就行了
2、一个月宝宝吃什么牌子维生素ad好星鲨。婴幼儿（尤其是冬天出生的）在生后两周就可以开始补充维生素D，早产儿在生后一周开始补充。维生素D的主要作用是帮助钙的吸收，如果夏天日晒充足可以不额外补充，但冬天日照时间短所以建议补充。维生素D的牌子有很多，主要是考虑家庭的经济能力来购买就可以了，常见的牌子是伊可新
3、补品经常换牌子吃好吗?例如维生素d钙、钙镁片之类的补品。相互促进；钙元素含量高、脂肪及乳糖,质量好。钙镁比例为2：1,不仅符合人体内二者存在的真实比例,且利于吸收。独特的矿物质来源,天然纯正。并添加了维生素d3钙镁d片含维生素d，钙镁d片补钙补镁同时进行,服务好，与维生素d搭配合理，口感好。推荐美丽康牌钙镁d片，厂家直销,使其生物活性更佳有助于促进钙在骨中的沉淀和钙形成。这对于缺少阳光的孕妇及儿童更重要,并且不采用贝壳类原料,避免导致重金属残留量高,保证人体的安全
4、宝宝多种维生素哪个牌子好一些?宝宝多种维生素，我自己给儿子买的是汤臣倍健多种维生素，主要是这款产品品牌实力大，产品有保障，质量有保障，我很放心地让孩子补充。而且一片维生素含有维生素A、维生素B6、维生素C等12种儿童所需维生素，而且吃起来还是甜甜的果汁味，好吃又富有营。
