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钙片吃多会有什么不良反应,吃钙片吃多了有什么副作用呢

来源:金话筒医药 时间:2023-05-03 20:00:23 手机版

1,吃钙片吃多了有什么副作用呢

容易结石首先回导致结石,另外过量补钙易引起便秘、胀气等副作用 ;干扰磷的代谢。钙补多了,容易造成肾结石,所以补钙要适量,别补多了就行。最好不要补太多。安利的作用小,价格高。如果营养不好,可以吃螺旋藻,例如100多元的500克螺旋藻,比安利的3000多元还有效。

2,钙片吃多了有什么副作用

钙片的副作用-便秘 按说明书剂量服用钙片的患者,如频繁出现便秘症状,不妨适当减少钙片服用剂量,或是调整服用次数。便秘很可能是补钙补过头的信号.建议确定缺乏后在补充,补钙期间要经常去医院检测钙的含量。关于补钙 整个孕期最容易缺乏钙,于是很多妈妈在怀孕初期就开始服用钙片,喝排骨汤,甚至至有些医生也主张长期服用钙片,由我有一个姐姐在补钙问题上补的过多,导致生产因难,所以我几乎没怎么吃钙片,喝鲜牛奶是最好的办法,既不发胖,也是最好的钙源,我每天250ml,在晚期腿抽筋的时候加到500ml,为了不让宝宝长的太大太硬,在孕前九个月,我几乎没吃过排骨,没吃过鸡,当然鱼和虾是不可缺少的,想告诉姐妹们,不要因为怀孕在饮食上就没有节制,因为你吃得多,孩子不一定要的多,如果都被你吸收了,产后恢复是很困难的,所以保证营养和基本的数量很重要,在生产前一个月可适当吃些肉,平时的饮食,要保证鲜奶和水果各在半斤左右就行,每周吃一次虾和一次鱼,其余的正常吃饭就行

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