月经周期的科学解释：
所谓的月经周期是，直到下一次月经前一天，称为月经周期，一般约为26-35天。
月经周期的两个主要阶段：
第一阶段是月经来潮的第一天，直到排卵日。这段时间大约是12-22天。因为每个人的体质不同，所以我以28天的周期为例，大约3-5天。在第七天，垂体会分泌激素来刺激卵子的发育。当卵子成熟时，垂体开始分泌动态激素(estrogen)，使子宫组织增厚，排卵开始到周期的第14天，第一阶段就结束了。
在第二阶段，每个人的时间大致相同，即从排卵日到下一次月经，通常在排卵后的两周，即14天。这段时间成熟的卵子会从卵巢经过输卵管，然后到子宫，到子宫，即排卵期，约24-48小时，此时情绪激素(estrogen)浓度会下降，黄体素的浓度会下降(progesterone)为了使子宫内膜持续增厚，使受精卵植入，如果此时正好有精子进入，会形成受精卵，怀孕就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内1-2天后就会萎缩，然后大约两周后，子宫内膜的增厚就会自然剥落，下一次月经就会开始，所以反复循环。
看完以上说明，你会发现在整个月经周期中，卵子只有1-2天真正有机会怀孕。如果你想避孕，你只需要避免这一两天吗？
事实上，事实并非如此，因为你必须担心精子问题。进入子宫后，精子昆虫可以存活约72小时，即3天。因此，为了避免排卵前三天停留在子宫内的精子昆虫仍有机会与新排卵的卵子结合，危险期将向前移动三天。此外，这是一个安全期。
有些人的月经周期很有规律，很容易计算，有些人偶尔会犯几天的错误。当然，有些人也会因为情绪、压力、失眠、疾病、运动量等个别因素而改变周期。如果你想更准确地计算你的周期，你可能需要计算大约六个月的周期来取出最长和最短的周期。
