容易乌青可能是不良生活方式、环境因素、软组织挫伤、血友病、再生障碍性贫血等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、不良生活方式：如果长期抽烟饮酒或者是饮食结构单一，可能会出现皮肤淤青的表现，需要对不良的生活方式进行调整，尽量不要经常抽烟饮酒，还应在饮食上多吃一些营养丰富的食物，比如水果蔬菜和五谷杂粮。
2、环境因素：大面积或大剂量射线照射，可能会使骨髓抑制和身体的免疫能力下降，容易出现皮肤乌青或者是淤青的表现。在平时的生活中需要远离放射性或者是化学物质，能够减少对身体的损伤。
3、软组织挫伤：如果参加剧烈运动的时候没有做好防护工作，出现了跌倒或者是碰撞损伤的现象，可能会导致毛细血管破裂，引起皮肤乌青。可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷，能起到舒缓和镇静的作用。必要时可以听从医生指示使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬贴片或氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗，具有止痛的作用。
4、血友病：可能是遗传性凝血功能障碍导致的，是一种出血性疾病，容易出现皮下组织、口腔、牙龈黏膜出血的表现，还会出现皮下组织淤青。治疗的过程中尽量不要服用，容易影响血小板功能的药物。必要时可以采取滑膜切除术或关节置换术的方式进行治疗。
5、再生障碍性贫血：可能是病毒感染、免疫异常等原因导致的，主要表现是进行性加重的贫血、感染和出血，也有可能会出现不同程度的皮肤和黏膜出血，集中表现为皮肤出血点和瘀斑。治疗的过程中需要做好身体的护理工作，尽可能避免出血。必要时可以配合医生使用环孢素软胶囊、脱氧核苷酸钠片、氨肽素片等药物进行治疗，具有止血的作用。
除此之外，还有可能与白血病等原因有关，建议去医院的血液科进行相应的检查，然后遵医嘱给予针对性的治疗。
