肚子疼反射到腰，可能是由于盆腔炎、附件炎、慢性胃炎、肾结石、输尿管结石等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、盆腔炎：当炎症发生时，盆腔内组织会充血、水肿，炎性渗出物增多。这些渗出物可能刺激腰骶部神经，也会导致子宫收缩或肠道痉挛，产生肚子疼，从而放射到腰部。引起腰疼。要勤换内裤，定时清洁外阴，避免上行性感染导致病情加重。可遵医嘱使用氧氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物治疗。
2、附件炎：会导致周围组织粘连和充血。这些粘连和充血的组织可能压迫或刺激腰部神经，同时，也会引起下腹部疼痛，这种疼痛可能会放射到腰部。要注意个人卫生，可以进行热敷，来缓解疼痛。还可在医生的指导下使用盐酸多西环素分散片、抗宫炎片、宫炎康颗粒等药物进行治疗。
3、慢性胃炎：症状严重时，炎症可能波及到腹膜后组织。腹膜后组织与腰部肌肉和神经紧密相连，因此当腹膜后组织受到炎症刺激时，可能会引起腰疼。要增加营养丰富、容易消化吸收的食物的摄入，如小米粥、南瓜粥、软烂的面条等。还可遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
4、肾结石：是尿液中的矿物质结晶沉积在肾脏内形成的固体物质，会引起肾盂或输尿管平滑肌痉挛，导致剧烈的肚子疼。这种疼痛通常位于腰部附近，因此很容易被误认为是腰疼。每天要大量饮水，保证在1500毫升及以上，降低体内的结晶浓度，有助于结石排出。还可在医生指导下使用泌石通胶囊、肾石通胶囊、柳沥浸膏胶囊等药物进行治疗。
5、输尿管结石：当结石在输尿管内移动或阻塞尿路时，会引起输尿管平滑肌痉挛和肾盂内压力升高，导致剧烈的肚子疼，通常位于腰部附近，并且可能沿着输尿管向同侧腹股沟、会阴部放射。不宜进食任何含有草酸的食物，比如菠菜、香菜等。还可遵医嘱采用体外冲击波碎石手术、输尿管镜碎石术等手术进行治疗。
此外，腹膜后肿瘤、腹腔内肿瘤等，也可能会导致该症状。在日常生活中，要多食用新鲜的水果和蔬菜，能够提高身体的代谢能力，促进血液循环，提高身体的免疫力。
