胸闷气短，感觉喘不上气可能是精神压力过大、剧烈运动、支气管炎、哮喘、心绞痛等原因导致的，建议去医院进行相关的身体检查，然后针对病因治疗。
1、精神压力过大：过度焦虑、紧张等情绪会导致交感神经兴奋，心肌收缩能力增加，进而引起呼吸急促和胸闷气短的现象。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来舒缓紧张情绪。如果情绪问题严重，可以考虑咨询心理医生或寻求专业治疗。
2、剧烈运动：剧烈运动时，肺部和心脏需要相应增加氧的供应量，如果供氧不足，就会出现呼吸不畅、胸闷、气短等症状。需要调整运动强度，根据自身体能状况调整运动强度，避免过度运动。
3、支气管炎：可能是由于支气管受到感染、物理或化学刺激而引起的炎症。炎症导致支气管肿胀、分泌物增多，从而影响呼吸。可以在医生的指导下使用盐酸氨溴索片、沙丁胺醇吸入气雾剂等药物改善呼吸状况。
4、哮喘：哮喘是一种慢性呼吸道疾病，可能是遗传和环境因素导致的，表现为气道炎症和气道高反应性。哮喘发作时，气道收缩、分泌物增多，导致呼吸困难、胸闷、气促等症状。可以按照医生指示使用吸入用布地奈德混悬液或曲安奈德鼻喷雾剂等药物治疗。
5、心绞痛：主要由心肌血流量减少或冠状动脉供血不足导致心肌缺氧引起。患者可能出现胸闷、气短、心疼等症状。可以使用硝酸异山梨酯片扩张冠状动脉，改善心肌供血。也可以使用琥珀酸美托洛尔缓释片降低心肌耗氧量。
治疗的过程中需要保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、控制体重、适当锻炼，尽量不要使身体过度劳累。
