正常的眼压一般为10-21mmHg，超出正常值通常说明眼压高，一般可以通过改善饮食、按摩眼部、冰敷、调整睡姿、手术治疗等。
1、改善饮食：在饮食方面，可以吃一些营养丰富的食物，比如冬瓜、西瓜、丝瓜等，对降低眼压有益。
2、按摩眼部：平时可以适当按摩眼部，遵医嘱使用双食指交替按压眼球，每次按摩10分钟左右，可以促进局部血液循环，辅助降低眼压。
3、冰敷：可以遵医嘱使用冰袋对眼睛进行冰敷，能够有效改善眼睛充血的情况，进而辅助缓解眼压高的情况。
4、调整睡姿：在睡觉的时候要注意姿势，尽量避免侧卧，以免增加对眼部的压迫，进而加重眼压高的情况。
5、手术治疗：如果眼压高的情况比较严重，可以去医院通过手术的方式治疗，如小梁切除术。
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