心里感到压抑是否需要看心理医生，取决于压抑的程度、持续时间、对生活的影响以及个人的应对能力等多种因素。
如果心里压抑的情况比较轻微，例如是因为近期的一些小挫折、短暂的压力事件导致，并且通过自我调节，如与朋友倾诉、进行运动、听音乐、休息放松等方式能够得到缓解，那么可能暂时不需要看心理医生。
如果心里压抑的程度较为严重，出现了以下情况，可能就需要寻求心理医生的帮助，压抑的情绪持续时间较长，比如超过两周甚至更长时间，且没有明显的改善迹象。压抑的情绪严重影响到了日常生活、工作、学习和人际关系，无法集中注意力、工作效率大幅下降、对原本感兴趣的事情失去兴趣、回避社交等。除了压抑感，还伴有其他明显的症状，如频繁的焦虑、恐慌发作、失眠、食欲不振、过度自责、自伤甚至自杀的念头等。个人尝试了多种自我调节的方法，但都没有效果，压抑的感觉依然强烈。
总之，心里压抑时是否需要看心理医生需要综合考虑多方面的因素。如果对自己的心理状态感到担忧或不确定，咨询专业人士的意见是明智的选择。及时的干预和治疗可以帮助缓解压抑情绪，提高生活质量，促进心理健康。
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