人体所需的维生素C主要来源是蔬菜，不过它最大的一个缺点就是“脆弱”：在烹调中极易损失或被破坏。近来的一些研究发现，烹饪中加些葱姜蒜，可以有效地减少维生素C的过度流失。盐可能“搞破坏”盐的主要成分是氯化钠。同济大学研究人员发现，烹饪时加入食盐，会导致蔬菜中维生素

骨质疏松本是中老年人的多发病，但是随着人们生活水平的提高，影响骨质疏松越来越多，导致该病症的年轻化。骨质疏松危害健康，那么影响骨质疏松的因素有哪些呢?一起跟小编来看看吧。很多人都知道吃盐过量可导致高血压，而近来在微博上广为流传，“过量食盐消耗骨骼中的钙导致骨质

白带是女性健康的一个“检测表”，如果白带发生异常，比如白带带血，或者白带有异味等，女性朋友就要警惕妇科疾病了。一起来看看白带带血是怎么回事吧。妇科专家介绍，一般月经期后白带量少;至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈黏液的分泌量增

如何预防孕期低血压呢?要知道，正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg之间，高于这个范围就可能是妊娠高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。而孕期低血压对于胎宝宝的影响可不小，可导致流产、死胎等，孕妈妈一定要注意预防才行。

低血压是老年人的常见疾病，它严重危害老年人的身体健康，老年低血压能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。因此，作为儿女的一定要注意家里老年人的身体健康，了解低血压的原因，帮助老人调节饮食有很大的帮助。下面跟小编一起来看看低血压的相关内容吧。专家

您是否有过这样的情况，饿的时候，什么都想吃；但当您嘴馋时，就特别想吃某一种食物。其实，偏好某一种口味也可能是您营养失衡或健康异常的信号。中国营养学会理事长程义勇教授说，“不少口味偏好可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。老想吃巧克力。可能意味着体内缺乏B族维生素，

盐作为调味品，孕妇还是可以吃的，但不可过多食用。有人主张，在妊娠期最后几个月内，应该忌盐，以免因盐的摄入而需要大量饮水，引起水肿，增加肾的负担。事实上，一点盐都不吃是毫无道理的。一般来说，一份正常的平衡食物就可以提供足够数量的盐分。如果孕妇有以下情况，就应忌盐

低血糖患者在治疗低血糖的时候，除了药物治疗之外，饮食也是非常重要的。饮食也是治疗低血糖的有力措施之一，因此低血糖的患者在饮食上一定要注意选择，不如微微健康网小编来为您提些建议吧。1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

在日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。今天微微健康网小编告诉您为什么呢?食糖――具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、

拉肚子是很常见的现象，饮食不当等都会造成拉肚子。严重的可引起脱水和身体电解质紊乱，严重者甚至会危及生命。因此，拉肚子后一定要注意调理好身子。那么经常拉肚子吃什么调理好?消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠