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经期头晕注意事项四、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠月经期间头晕怎么办,对于女性朋友来说，每个月来月经的那几天，整个人会无精打彩、脾气变得暴躁、头会晕，要是遇上点麻烦还会使女性焦头

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