百度:陈旭芬mifangcha1、慢慢吃2、一日三餐，一定要吃早餐3、少吃脂肪和高糖食物4、饿了就吃，不饿就不吃5、坐着吃，不要站起来6、食物越漂亮越容易使人发胖7、多吃富含纤维的蔬菜8、每周/1234566,(2)每天以水代茶服用肉苁蓉或当归各10克，可有效

3.在膏药的四边剪几条缝，以减少膏药在扭转时的活动性,膏药布料会在一段时间后脱落,用手机扫描二维码，可以看到膏药经常在我们粘贴膏药布的时候出现,2.先把贴药的地方洗干净，然后用热毛巾敷，再贴在膏药,1膏药重复2到3次,膏药太软就加一点松香，膏药太硬就加一点油。

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如果衣服上沾了药膏，可以在酒精中加几滴水，在有药膏污渍的地方擦，去掉药膏后再用清水冲洗干净,膏药主要可以用传统的方法和传统的凝固剂固化，即松香、蜂蜡、蓖麻油，这种叫松香膏，还有一种叫铅膏，但不推荐,膏药太软加一点松香，太硬加一点油,用手机扫描二维码，就能看到贴

松香膏药的制作也比较简单，就是将松香、蜂蜡、花生油混合在一起加热水化，然后慢慢加入粗药材，煮沸水化，然后离火，再加入酒精搅拌，没有水蒸气后，加入细药材，冷却去除火毒，然后存放一周左右，再融化，在药膏点的药布上蘸一下,3.在膏药的四边剪几条缝，可以减少身体扭动时

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药贴膏在水里泡了三天，膏药没有起泡，也没有分解，只有取出后膏体的粘性更差,把牙膏涂在海报上，然后贴在墙上,也可以洗完澡把膏药拿下来再贴上,挤出一颗花生大小的牙膏，放在一张海报或照片的四个角上，然后贴在墙上，用手用力按一下四个角一会儿，白墙就一点也不脏了,一般可

4.最后可以擦掉身上的膏药污渍，如下图所示,1.首先检查你的膏药状态，如图,膏药可以固化的主要是传统方法和传统凝固剂，即松香、蜂蜡、蓖麻油，称为松香膏，还有一种叫铅膏药，但不推荐,用手机扫描二维码，可以看到膏药洗掉粘合剂膏药需要准备:棉球、酒精、镊子,膏药太软

每天适当运动，促进肠道蠕动，保持排便通畅，养成每天定时排便的好习惯,(2)每天以水代茶服用肉苁蓉或当归各10克，可有效解决血虚便秘问题，尤其适用于体虚者,建议多喝温开水，多吃香蕉、火龙果、猕猴桃等通便的水果,(3)尽量少用所谓的保健品和有通便作用的蓖麻油来“润

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