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男人健康不可或缺的几种元素硼：前列腺之宝硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果仁中，多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外香草冰激凌里也含有硼。脂肪2024-02-13
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孕早期如何正确摄取脂肪？如果孕妇缺乏脂肪，会影响免疫细胞的稳定性，导致免疫功能降低，引起食欲不振、情绪不宁、体重不增、皮肤干燥脱屑、容易患流感等多种传染病，还会导致维生素A、D、E、K缺乏症，使孕妇缺钙而造成骨质疏松等疾患。脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给热能9千卡。2024-02-13
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每天喝葡萄酒能滋补又抗衰老葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料，具有众多养生功效。适度饮用葡萄酒，能对维持和调节人体的生理机能起到良好的养生功效。下面为您介绍5种葡萄酒的养生功效。葡萄酒的好处多多，女性爱喝葡萄酒，因为葡萄酒不仅可以保养抗衰老，而且活血暖身，能够强身健体，功效一：滋补葡萄2024-02-13
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食香椿可健脾开胃提高食欲香椿其实是树，但是其嫩芽却可以当菜吃，香椿被称为“树上蔬菜”，。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴，香椿做菜可开胃外敷2024-02-12
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妊娠期护肤多用矿泉水和维E“怀孕后，妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系，如使用含化学成分多的护肤品，会通过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。”王宏瑾提醒，孕妇使用化妆品要注意几个方面:彩妆:怀孕后，尽量不用粉底液、眼影等化妆品。这些彩妆多含有铅、汞等重金属，准妈妈2024-02-12
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围绝经期饮食要注意维生素的补充女人无法逃脱围绝经期的到来，但是并非每一位女性都会出现围绝经期的症状。想要在围绝经期过得更加舒适一些，那么就要注意围绝经期饮食的合理化和科学化。围绝经期饮食必须要注意补充维生素等各种营养物质。1.香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持2024-02-12
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夏日饮食 警惕吃4种食物会变黑炎炎夏天到来了，爱美的MM，开始美白防晒的工作不得马虎，尤其注意饮食，有些食物吃了会让您变皮肤就变黑。下面就跟着小编来看一下吧。1、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨2024-02-12
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女性吸烟如何排毒 多吃坚果和粗粮吸烟不再是男性的专利，不少女性也步入了烟民的行列，吸烟对女性的影响是早衰、月经、受孕问题等，经常吸烟的女性，建议能多吃些粗粮、坚果类食物，能有效地排毒，除此之外，也建议女性朋友们常吃以下食物：1、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活2024-02-12
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关于8个女性健康常识的误解在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身。而在现实生活中，女性保健方面却存在着很多健康常识误区，误导着女性，危害女性的健康。那么，您知道女性健康常识都有哪些误解吗？一起2024-02-11
