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孕妇吃坚果可减少BB过敏几率据科学研究数据显示，孕妇适当的吃些坚果，能降低宝宝出生后出现相关过敏的几率。除此之外，坚果能补充能量，还是孕妈妈正餐外的美味零食，不过坚果虽好，但因其含有的脂肪较高，准妈妈吃坚果要适量。不坚果的种类那么多，并不是所有类型都适合孕妈，那么孕妇吃什么坚果好呢?在一2024-02-08
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玉米怎么煮最营养 不同颜色功效不同玉米种类繁多，颜色也很多，不同颜色的玉米其实营养价值不同。玉米的颜色各自对应哪些保健功效呢?健康的玉米食用方式又是什么呢?厌倦了水煮玉米，不如试试三色玉米吧。不同颜色玉米养生功效也不同一到玉米丰收的季节，走在街上，常常一转角就能闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米2024-02-07
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哪些人最应该喝酸奶？牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为\"乳糖不耐受症\"。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖2024-02-07
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脂肪肝患者宜多食黑豆 黑豆有什么功效李时珍在中记载：“常食黑豆，可百病不生。”中医理论认为，黑豆味甘，性微寒，性平、入脾、肾经，有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效。黑豆的保健功效与它富含的各种特殊营养成分密不可分。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素可以帮助人体2024-02-07
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女性冬季怕冷多补这5种营养女性本身身体的体温就相对较低，如今天气越来越冷，女性的健康受到很大威胁。冷，也是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。中医认为，女性身体发冷，主要是身体太虚阳气不足造成的，这种虚证也暗示着女性正在2024-02-07
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为什么会有死胎？专家来告诉您为什么会有死胎？妊娠20周以后，胎儿在子宫内死亡，称为死胎。由于大约半数的死胎案例妊娠时期根本没有任何征兆显示存在问题，所以多数父母是在完全没意识到的情况下丧失胎儿。导致死胎的原因很多，胎儿先天发育不良以及孕妇身体疾病等都是诱因。为什么会有死胎？常见原因：胎儿2024-02-07
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冬季保健的6大误区需警惕中医认为，冬季是匿藏精气的时节，想要保健养生，可以通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。但是要避免走进以下误区。1.日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐2024-02-07
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产后奶水不足多吃点黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。黑芝麻营养丰富，产后也可以适量的吃。特别是产后奶水不足的新妈妈们，多吃芝麻可以催乳哦。将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目2024-02-07
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关注现代男人 饮食九要素现代男人饮食九要素1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。因此，建议男士们服用含铬的药物制剂或适量饮用啤酒。2、食用富有植物纤维的食物。植物纤维有降压的作用、的效用，另外还能消灭2024-02-06
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