洗眼

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1 拒绝近视眼,电脑族怎么护眼防辐射?

电脑族就是那些上下班都坐在电脑前的人,每天每刻都在和电脑打交道。电脑族长时间面对着电脑很容易被辐射伤害到眼睛,有什么护眼的方法可以帮助他们解决这些烦恼呢?今天健康小编就来教大家4个妙招,让您面对电脑再也不烦恼!

一、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法:选空气清新处,或是坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

三、洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但是随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

四、熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,要闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

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2 洗眼睛不可取,眼泪是眼睛最好的护理液

对于整天盯着电脑工作的白领来说,眼睛干涩、疲劳、充血等情况是常事。那么,如何改善这些症状呢?一些白领会听信去美容院“洗眼睛”说法,洗眼睛真的能够保护好眼睛吗?

医学上,根本无“洗眼睛”这一说。一般来说,只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗,称作“结膜囊冲洗”。洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高,如果洗眼睛的器械消毒不严格,还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的,有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西。其成分组成与天然泪液相差甚远,它们的PH值、酸碱度和渗透压等也都不相同。

对健康双眼而言,眼泪是眼睛最好的护理液,因为泪液可以保持角膜湿润,本身对结膜囊就有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂,除水和电解质外,还有含氮物质、糖类、自有机酸、维生素、酶类、脂类等成分。其中溶菌酶等是天然抗菌物质,多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能。这些都是人工制成的洗眼液无法比拟的。

若泪液分泌不足,泪膜的质和量发生异常,则会引起干眼症,又称为干燥性角膜、结膜炎,症状为眼睛干涩、痛痒、有灼热感和疲劳感,如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛,非但保护不了眼睛,还极易对眼睛造成伤害!

建议要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。

小编提示:上班族利用“洗眼睛”做法来保护眼睛是不可取的。为了您眼睛的健康,请不要随意“洗眼睛”。如何保护好眼睛,可以参考以上小编给出的小妙招,安全有效。

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3 眼睛干涩如何调理

眼睛干涩缓解方式:

1、温水冲洗眼睛:注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。

眼睛干涩是干眼症的一种症状,如果出现了,应该积极处理,以免造成进一步的损害。

2、热毛巾敷眼10分钟:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

3、眼保健操:可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

4、滴眼药水:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

5、打呵欠、含酸梅:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

6、抹护眼霜:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。

7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

通过以上小编对于眼睛干涩怎么办的介绍,希望对大家环境眼睛干涩有所帮助。还想了解更多相关的知识介绍请看:吃什么对眼睛好?护眼食物有哪些?

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4 生活中盐具有哪几种美容功效?

盐的用途非常的广泛,盐可以用来清洗水瓶、擦拭柳编家具、清洁烧焦的锅底,还能用来灭杀蛞蝓和清除杂草;盐是一种非常好的家用美容产品。有时美容可以是件不昂贵的事情,它的成本可能降到最低,如小编所说的普通细盐,正是当前很流行的一种美容妙方,下面教您3种盐美容方法:

一、盐亮肤

洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。

几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。

二、盐明目

做完正常的清洁后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

不出二个星期,您会发现您的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。

三、盐战痘

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。洗几次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。

上面就是简单介绍的几种关于“盐”的妙用,其实在生活中盐还存在着非常多的妙用法,不管是美容上面还是日常生活当中的功效都非常多,大家可以去多多留一下。

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5 沙眼的症状有哪些?会传染吗?

沙眼是由一种极微小的病原微生物--沙眼衣原体引起的眼病。了解沙眼的症状并及时治疗对保护眼睛有重要意义。那么,沙眼能治好吗?一起小编来看看专家的解析吧。

人的上、下眼皮在医学上被称为眼睑,眼睑里面是一层光滑柔软的结膜,结膜是沙眼的发源地。沙眼病变早期可发生在上、下睑结膜面的内、外角处和眼睑及眼球的交界部分,严重的可波及全部睑结膜。沙眼的症状主要表现为眼睛充血,血管模糊,有大小不等的混浊的滤泡。得了沙眼就会觉眼睛发痒,有烧灼感、流眼泪等,这个时候会有很强的传染性,一定要注意隔离。患有沙眼一定要及时治疗,否则沙眼衣原体除了会侵犯结膜,还会侵犯角膜,使角膜上出现很多新生血管,影响视力,甚至会引起溃疡。

沙眼能治好吗?沙眼是一种慢性眼病,需坚持点药,否则不仅不能治好沙眼,反而会使沙眼衣原体产生耐药性。因此沙眼的早期只要得到很好的医治,是可以治好的。早期沙眼主要是加强局部点药,常用的有磺胺类眼药水,利福平眼药水等,每日4~6次滴眼,晚上睡觉前可涂些眼药膏,严重的可配合手术治疗.晚期沙眼,主要是针对并发症,大部分病人需手术治疗.沙眼是一种慢性眼病,需坚持点药,否则不仅不能治好沙眼,反而会使沙眼依原体产生耐药性。

专家提醒:沙眼是会传染的,这种传染的主要传播途径是接触传染。沙眼衣原体存在于眼睛的分泌物中,被分泌物污染的手、毛巾、脸盆、手帕等都可能造成传染。因而平时要注意个人卫生,提倡流动水洗眼,一人一巾。在公共场合不要用手揉眼。

以上是眼科专科关于沙眼的症状及沙眼能否治好的介绍,发现沙眼的症状时一定要及时治疗。

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