睡姿可以反映一个人的心态,夫妻间的睡姿在某种程度上也可反应夫妻之间的感情。睡姿并无绝对好坏,除了身患疾病,宜于或不宜于某种睡姿的人以外,一般人尽可放心地顺其自然去睡,不必刻意追求某种姿势,只要能使身体关节肌肉放松就行,睡得舒服就行,以下小编向大家介绍夫妻健康最健康的两种睡姿。
完美双人睡姿让夫妻健康一生
1.一人侧卧+一人仰卧
健康等级:★★★★★
优点:睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。
缺点:无。
两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。
做法:换上合体的睡衣,夫妻一起洗漱完毕,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。
2.女人胎儿睡姿+男人仰卧
健康等级:★★★★
优点:很互补的睡姿,胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。
缺点:女人如果处于胎儿睡姿状态,不要太过蜷缩,需要稍稍伸展开来。
仰卧的男人通常呈大字型,蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场,安全感油然而生,睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换,在视觉上会是很有趣的感受。
做法:采用胎儿睡姿,睡衣要宽松,以让身体松弛,而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳,仿佛回到出生前妈妈的怀抱。
微微健康网提醒您:夫妻间的睡姿确实可以看出夫妻双方感情的亲密度,不管是有没有性生活的时候,但是有时候性生活过后夫妻间的睡姿会更紧密,而没有性生活的时候,夫妻间的睡姿则比较疏远,其实要维持夫妻间的好感情,睡觉的时候双方应该更紧密。
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