经期是女性朋友的特殊时期,在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降,这时的饮食有一定的讲究,如果稍有不慎就会导致严重的后果。那么,经期喝咖啡好不好呢?微微健康网小编来告诉大家。
经期喝咖啡好不好?
月经周期期间的,最好不要喝咖啡。这是由于咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生养。另外,月经周期此间喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数目,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢.咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
不管在平时还是月经期间,都不能多喝咖啡,尤其是在月经期间,更是尽量能不喝就不喝,喝的话也一定只能喝少量。并且,如果是有经痛的女性朋友,月经期间最好还是不要喝咖啡的好。多忌口,少喝咖啡,月经期间的健康,从口开始。
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