保健按摩禁忌：足疗时间超1小时健康hold不住

冬季保健，足疗是最好的选择了，不仅可以让人们享受泡脚的舒适感，对身体也有好处；但是冬季足疗保健按摩也要注意一些禁忌，特别是足疗时间千万不能够超过一个小时，否者会严重影响您的健康，下面一起来看看足疗保健按摩需要注意的事项有哪些吧。

冬季足疗保健按摩注意事项：

1、足疗按摩过程中，每个部位的按摩时间因控制在20到30分钟。对于只是进行足疗的人来说，足疗时间控制在1小时上下是比较好的。而对于足疗同时配合全身部位按摩的话，时间不宜多于1一半小时。

2、当人体处于异常疲劳、饥饿、进食过量、喝醉酒等情况下，都是不宜进行足疗按摩保健的，另外，吃完饭的30分钟之内，同样不适合进行足疗，否则会影响到人体健康以及胃部正常消化。

3、有严重内脏出现情况的人，不宜进行足疗。比如呕血、子宫出血、便血、吐血、脑出血、胃出血等情况，都不能够进行足疗按摩。因为足疗过程中会加快身体血液循环，从而导致内出血情况恶化。

4、怀孕3个月以内的孕妇不宜进行足疗按摩保健，否则会增加流产几率。而怀孕时间超过3个月的话，则可以适当通过足疗缓解改善血液循环状况，消除浮肿。但需特别注意，足疗的手法一定控制好，力度以轻柔为主。

5、患有恶性肿瘤肌的人，在进行手术之前不宜足疗按摩，否则会导致癌细胞扩散，并提高其扩散速度。而在手术完毕后，则可以配合足疗按摩来促进康复治疗进度。

小编温馨提示您：现在很多人都喜欢在空余时间去足疗馆做足疗保健按摩，特别是在冬季，但是在做足疗保健按摩之前您一定要先了解一些足疗的注意事项，这样更加有助于冬季的足疗保健，才可以达到想要的效果哦。