年轻人腰肌劳损,首先要避免腰肌劳损的诱因,因为现在很多年轻人经常从事长期的办公桌工作,比如IT行业,每天坐8-9个小时,很容易造成腰部损伤。因此,每小时起床大约需要10-15分钟。此外,还可以使用传统的抗炎和疼痛药物和肌肉松弛药物,包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片和盐酸乙哌立松片,以缓解背痛和肌肉痉挛。
晚上睡硬床,不要睡太软的床。腰椎下方可以垫一个小的低枕头,可以支撑腰椎的生理前凸。此外,还可以积极锻炼背部功能力,做燕子动作,增强脊柱稳定性。
腰肌劳损最基本的治疗方法是按摩和外用药物。并非所有腰肌劳损患者都能做到按摩。如果技术错误或按摩错误,则适得其反。因此,相对保守可靠的方法是粘贴膏药。温摩膏能帮助治疗腰肌劳损吗?温摩膏对骨科疾病的治疗有很好的效果。具体药物细节如下:
【温摩膏功效】辅助治疗腰椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】在阴凉干燥的地方密封保存
【保质期】24个月
[零售价]158元/盒
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