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年轻人腰肌劳损,首先要避免腰肌劳损的诱因,因为现在很多年轻人经常从事长期的办公桌工作,比如IT行业,每天坐8-9个小时,很容易造成腰部损伤。因此,每小时起床大约需要10-15分钟。此外,还可以使用传统的抗炎和疼痛药物和肌肉松弛药物,包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片和盐酸乙哌立松片,以缓解背痛和肌肉痉挛

晚上睡硬床,不要睡太软的床。腰椎下方可以垫一个小的低枕头,可以支撑腰椎的生理前凸。此外,还可以积极锻炼背部功能力,做燕子动作,增强脊柱稳定性。

腰肌劳损最基本的治疗方法是按摩和外用药物。并非所有腰肌劳损患者都能做到按摩。如果技术错误或按摩错误,则适得其反。因此,相对保守可靠的方法是粘贴膏药。温摩膏能帮助治疗腰肌劳损吗?温摩膏对骨科疾病的治疗有很好的效果。具体药物细节如下:

【温摩膏功效】辅助治疗腰椎病、腰椎间盘突出风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】在阴凉干燥的地方密封保存

【保质期】24个月

[零售价]158元/盒

盐酸乙哌立松片

盐酸乙哌立松片 生产厂家:青岛国海生物制药有限公司 功能主治:中枢性肌肉松驰药。用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症,外伤后遗症等。 用法用量:饭后口服。通常成人一次1片,一日3次。或遵医嘱。
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